小孩剛病好後能吃哪些零食
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奶類含有豐富的優質蛋白質、鈣、比例合適的氨基酸等。酸奶不但營養豐富,還易於消化吸收,尤其適合乳糖不耐受者。
每天喝一些牛奶或酸奶,可以獲得豐富的蛋白質和鈣,對病後身體的恢復很有好處。
脫水杏桃杏桃是營養價值高的水果,不含任何化學添加物,幾乎不含油脂的脫水杏桃,口感就像在吃新鮮水果一樣,適合在病後恢復身體的時候服用,可以給身體補充營養。
脫水杏桃可以單獨吃,如果拌入牛奶或酸奶裏一起吃會更有味道。
即食水果乾病後自然要多吃水果的,水果中富含維生素和微量元素,對身體的恢復是有好處的,但是如果覺得吃新鮮的水果很麻煩,可以直接吃即食水果乾,開袋就可以直接吃了,非常方便,還不會弄髒手。
喜歡吃什麼水果就買什麼類型的水果乾,比如草莓幹、芒果乾、奇異果乾、蘋果凍乾等,可以試試小谷熊芒果乾。
海苔海苔鹹香的口味,非常適合在病後沒有胃口的時候用來開胃。小小包一包海苔,每一份量只有5克,熱量只有19大卡,油脂量佔總熱量的9%,加上又有維生素A與膳食纖維,算是零食類中的少數異類。
不過仍得提醒大家的是,因爲鈉含量不低,高血壓血患者只能加減吃一點,不能多吃。
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