茉莉和紅茶能一起喝嗎

能一起喝

紅茶芳香濃郁，含有維生素A、胡蘿蔔素、咖啡鹼、賴氨酸及鈣、磷、鎂等礦物質，具有提神消疲、開胃消食的功效，而茉莉花清香怡人，既是重要的花茶原料，也是一味藥材，中醫認爲，茉莉性溫，辛、甘，有理氣開鬱、闢穢和中的作用。紅茶與茉莉花所含成分不衝突，可以一起泡茶喝。

1、提神消疲：

茉莉花和紅茶中都含有一定的咖啡鹼，這種物質可以刺激大腦皮質，從而興奮神經中樞，因此，喝茉莉紅茶有提神醒腦的功效，還能緩解焦慮情緒，消除疲勞。

2、排毒養顏：

茉莉紅茶中含有多種氨基酸、維生素，還含有多酚類、鈣、磷、鐵等物質，常喝茉莉紅茶可以加速血液循環，促進新陳代謝，有利於體內毒廢物質的排出，還有抗衰防老的作用，能使皮膚更加細膩光滑。

3、消炎殺菌：

茉莉紅茶含有揮發油、多酚類化合物等，有抗菌消化的作用，常喝茉莉紅茶不僅可以消除疲勞，還能清新口氣，減少口腔中的細菌，有去除口臭的作用，還能預防齲齒。

茉莉紅茶

1、材料：

茉莉、紅茶、冰糖、開水。

2、做法：

(1)將茶杯洗淨，放入茉莉和紅茶;

(2)沖泡沸水，放入冰糖調味;

(3)攪勻，蓋上杯蓋，燜泡5分鐘，即可。

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