菊花茶和蒲公英能一起泡水喝嗎
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能一起泡水喝。
菊花和蒲公英都是日常生活中比較常見的,兩者功效相近,都具有清熱解毒的功效,一起搭配使用,不會發生衝突,產生不良成分,反而對內火太盛引起的咽炎、扁桃體發炎、肝熱引起的目赤腫痛、乳腺炎等有很好的效果。
不過因兩者性質都比較寒涼,所以建議陽虛體質的人羣儘量少喝。
菊花茶和蒲公英一起泡水喝的功效1、清除內熱
蒲公英和菊花都是寒性食物,性質上都有清熱解毒的作用,經常飲用有清除內熱的作用,內熱可導致口腔上火、面部痘痘等不適症狀,將蒲公英和菊花一起泡水飲用可以達到很好的清除內熱效果。
2、消炎抗菌
菊花和蒲公英都有清熱解毒的作用,一起飲用可以加強保健作用,清熱解毒的食物一般都有消炎抗菌的作用,日常喝些蒲公英菊花茶還能幫助身體消炎抗菌。
3、預防衰老
菊花中含有黃體酮類化合物,黃體酮類物質具有極佳的清除自由基、抗氧化作用,而蒲公英中的維生素可以促進身體新陳代謝,對於抗氧化有一定的促進作用,所以,經常用蒲公英和菊花泡水喝可以預防衰老。
蒲公英菊花茶喝多少合適蒲公英和菊花都是寒性食物,日常不要喝太多,一杯就可以了,總重大概是10克左右即可,喝得太多容易引起脾胃不適,損傷身體。
另外,該茶不宜連續飲用,一般3--5天即可。體質偏寒的人喝菊花茶時候應放一些枸杞,可減輕其寒性。
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