黑枸杞和菊花能一起泡水喝嗎
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能一起泡水喝
黑枸杞性微溫、味甘,有補血安神、補腎益精、養肝明目的功效。菊花味甘、性微寒,有疏風清熱、平肝明目、解毒消腫的功效。兩者沒有藥性配伍的衝突,並且一起泡水喝還能增強護肝明目的功效,所以黑枸杞能和菊花一起泡水喝。
黑枸杞和菊花一起泡水喝的功效1、護肝明目:
黑枸杞和菊花都有護肝明目的功效,兩者一起泡水喝可以增強療效。能夠緩解視力疲勞、保護視力,黑枸杞主要是其中含有花青素可以作用於視神經細胞,所以可以明目。菊花有清火明目的功效,也可以起到保護視力作用。
2、清熱解毒:
菊花主要功效就是疏風解毒,尤其在夏季的時候喜歡用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝,能夠解毒防暑。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加強清熱解毒的功效。
3、美容養顏:
黑枸杞中花青素是一種抗氧化劑,能夠清除自由基,減少對皮膚的傷害。菊花能夠清熱解毒,可以預防因爲上火引起的長痘,黑枸杞和菊花一起泡水喝有美容養顏、抗衰防老、保護皮膚的功效。
4、改善睡眠:
黑枸杞中的花青素能夠穿越大腦屏障從而起到改善睡眠的作用,菊花能夠去火、消除煩熱,也能影響到睡眠。兩者一起泡水喝可以緩解經常性失眠、多夢、夜半驚醒等症狀,可以有效提高睡眠質量。
黑枸杞和菊花一起怎麼泡水喝好1、材料:
菊花4朵,黑枸杞8粒。
2、做法:
將菊花放入杯中衝入沸水,蓋上杯蓋浸泡5分鐘,等待菊花水變溫,加入黑枸杞即可。
3、小貼士:
黑枸杞可以單獨泡水也可以和菊花、甘草、黃芪等中藥搭配一起泡水喝。黑枸杞泡水會出現顏色的變化,因爲黑枸杞中含有的花青素是一種有色溶劑,對酸鹼度較爲敏感,它遇到鹼性會呈藍色,遇到酸性會呈紫色。
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