兒童生長痛是長高的徵兆嗎
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兒童生長痛是長高的徵兆嗎
兒童生長痛不是長高的徵兆，也不意味着長高，生長痛主要原因是由於兒童骨骼的生長速度較快、而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢，快慢不均導致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。
1、補鈣與生長痛無關，鈣充足的孩子也可能出現生長痛，補鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。
2、生長痛跟長多高沒有太大關係。沒有過生長痛的人同樣可以長得很高，有生長痛的人，不一定就長得很高。
3、不需要限制孩子的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓他多休息，放鬆肌肉，不要進行劇烈活動。
4、可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。
1、注意睡眠時間，睡眠要規律早睡早起，晚上不要讓孩子睡的太晚，一定要在十點之前睡覺，因爲十點之後身體成長激素開始分泌，在熟睡的過程中能夠有助於孩子體內生長激素的分泌，有助於孩子的身體長高。
2、不要承受太重的哦東西，比如現在的孩子每天上學都要背很多的額書，每天上下學揹着很重的書包會影響身體的正常發育，影響身體成長。
3、在需要的情況補充鈣元素，因爲鈣是骨骼生長所必需的元素，除了在飲食中攝取之外，在孩子成長的過程中可以給孩子適當的補充一些鈣，可以通過鈣片等補鈣產品爲孩子補鈣，骨骼生長需要充足的改，只有保證孩子體內的鈣充足才能夠是身體長高。
4、合理的運動，運動時間也必須控制，要注意適量。爸媽必須督促孩子每天至少有20—40分鐘的有效運動時間，以孩子出汗、發熱、面色紅潤爲宜。
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