男孩長高的徵兆有哪些
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一般長高的話晚上睡覺的時候總是會出現腿部那裏有跳動的感,說是抽筋也對的,骨頭痛,膝蓋痛,頭暈都可能是長高的前兆。然後就是吃飯的時候飯量是會增大,還有就是消化很快,很容易的就出現了飢餓感。
1、長高前會做特別的夢
人體長身高是在睡覺的時候,人的垂體會分泌一種生長激素促使生長,使人體慢慢長高。長高時一般會在睡覺睡得迷迷糊糊的時候,夢到自己在下樓梯,然後突然踩空。或是夢見自己被人追,用力跑卻跑不動,這都是因爲骨骼在生長。如果有夢到這種類似的夢,而你正好又在生長期,那麼極有可能是在長高。
2、長高前會骨頭疼
骨頭痛、膝蓋痛都可能是長高的前兆。如果骨頭有點像風溼的樣子疼痛,特別是在晚上10點左右,因爲人體晚上十點是骨頭增長速度最快的,比平時快好幾倍。或是肌肉有點抽經,特別是退步膝蓋處,會有點痙攣等疼痛症狀,但是過一會兒就好了。
3、長高前會生長性疼痛
生長性疼痛多發生在夜間睡眠期間,疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓腸肌,是一種非關節性疼痛。疼痛的感覺大多數爲痠痛,也可出現刺痛、灼痛,個別生長性疼痛的孩子還可能伴有小腿抽筋、頭痛、腹痛等症狀。
4、長高前容易飢餓
長高的人比平常人要餓得快、吃的多,很容易飢餓。而且腳長的速度特別快,腿會有些發漲的感覺,幾個月之內鞋子會大幾號,另外比較愛睡覺。
孩子長高的祕訣
1、每天做30分鐘左右的運動
如果想孩子長高,那麼他從小就該多鍛鍊,比如讓孩子打打籃球,跳跳繩等。做運動不能持續太久,父母應該合理安排孩子的運動時間,每天保持30分鐘左右的運動時間即可。如果孩子運動是出汗,那麼就可以讓孩子休息一下。
2、不宜讓孩子吃的過飽
有很多父母,怕孩子吃不飽影響長個,其實這個不需要太擔心,只要給孩子充足的營養,就沒有太大影響。科學證明,孩子在半飢餓的狀態下,身體會分泌更多的生長激素。
3、晚上不要開燈睡覺
晚上睡覺時,如果長期開着燈,不但不能得到合理的休息,時間久了還會出現精神不佳、注意力不集中等情況。事實上關燈睡覺,更有利於孩子的成長。
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