寶寶輔食山藥的做法
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適合6個月以上的寶寶
1、食材:
山藥一根。
2、做法:
山藥洗淨、去皮、切片、蒸熟。將蒸熟的山藥碾壓成泥即可。
山藥蘋果泥
適合6個月以上寶寶
1、食材:
山藥100g、蘋果50g。
2、做法:
新鮮山藥(淮山)去皮切小塊,蘋果去皮切小塊。所有材料用輔食機或蒸鍋蒸熟。蒸熟後的材料放入料理機或用攪拌棒打成泥糊狀即可。
山藥蛋黃泥
適合7個月以上對雞蛋不過敏的寶寶
1、食材:
鐵棍山藥一根、雞蛋一個、番茄醬適量。
2、做法:
山藥切成塊,將山藥蒸熟。雞蛋煮熟,只要蛋黃。注意雞蛋不要煮太久,一般水開後煮7分鐘撈出正好。將山藥、蛋黃放入破壁料理機裏,加入適量開水,打成細膩的泥。表面擠上少許純番茄醬點綴即可,當然,也可以不加番茄醬。
紅棗山藥泥
1、食材:
鐵棍山藥300g、紅棗8顆、淡奶油3勺。
2、做法:
山藥洗淨蒸熟,去皮備用,紅棗洗淨去核。裝入料理機,加入3勺淡奶油,沒有的話也可以換成牛奶,打成泥。將打好的山藥泥裝入碗中即可食用。
藍莓山藥泥
1、食材:
鐵棍山藥一根、藍莓125克。
2、做法:
山藥切成塊,將山藥蒸熟。藍莓放入破壁料理機裏打細,蒸好的山藥裝入保鮮袋裏用擀麪杖攆細。裝入裱花袋擠出形狀,澆上打細的藍莓汁即可。
山藥豬肝泥
1、食材:
鐵棍山藥一根、豬肝30克、核桃一個。
2、做法:
山藥切成塊蒸熟。豬肝切成片用一點點水澱粉抓一抓,鍋裏水燒開加入豬肝煮熟。核桃稍微烤一下。將蒸熟的山藥、煮熟的豬肝、烤香的核桃加入破壁料理機里加入適量開水打成泥即可。
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