嬰兒補鈣運用6大策略
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
嬰兒正是身體長得最快的時候,骨骼和肌肉發育需要大量的鈣,因而對鈣的需求量非常大。如未及時補充,2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒,身體很容易發生缺鈣。
除此原因外,早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒,身體更容易缺鈣。
補鈣策略:
1、嬰兒是特殊人羣,無論是母乳餵養還是混合或人工餵養,奶類應是飲食的主體。0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量爲300毫克,只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升,便可滿足身體對鈣的需要。
2、到了4-6月時,嬰兒開始添加輔食,每天的喝奶量逐漸減少。而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克,因此,從這時起應開始補充鈣劑。
3、1-3歲時,對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類爲主,逐漸過度到以穀類爲主的。調查顯示,我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此,每天還應爲寶貝補鈣150-300毫克,奶及奶製品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右,同時注意安排奶製品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
4、早產兒及雙胞胎應在出生後1-2周開始補充VD,正常足月兒應在出生後2-4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位,6個月以上嬰兒每天補充400-600國際單位。
5、補充VD和鈣劑應持續到2歲至2歲半。幼兒在2歲半後戶外活動增加,飲食種類逐漸多樣化,這時就不需要補充VD和鈣劑了。
6、多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因爲,引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足,而VD在食物中含量很少,加之嬰幼兒食譜單調,所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化爲VD,這種補充途徑最安全,不會發生VD中毒。
育兒3月份熱文排行總榜3月1日-3月31日 準媽咪百問 解讀孕期百種疑問 怎樣在懷孕期間看出男孩女孩呢? 剖腹產橫切和豎切的區別(多圖) (圖解)胎兒的發育過程 春季備孕專題:懷孕,二十個準備工作 寶寶聰不聰明 看TA的睡姿就知道 (圖解)神奇雙胞胎的孕育指南 適合兔寶寶的吉祥好名字 孕期性愛 可用口或“手戀” 助孕三十六計 把握受孕良機 593696 548164 183331 161888 128943 119790 115011 95192 87749 69982嬰幼兒怎樣補鈣
嬰兒補什麼鈣好
嬰幼兒補鈣有學問 嬰幼兒補鈣吃什麼好
對付小兒感冒常用策略
嬰兒的自然補鈣和藥物補鈣
嬰兒缺鈣的表現 嬰兒缺鈣吃什麼補
嬰兒補鈣:鈣從奶中來!
嬰兒補什麼鈣比較好 嬰兒怎麼補鈣好
嬰兒補鈣的根據
嬰幼兒輔食添加的最新策略
怎麼給嬰兒補鈣 給嬰兒補鈣的方法有哪些
嬰兒補鈣需要間停嗎 嬰兒補鈣需要補多久
嬰幼兒補鈣有什麼副作用嗎
嬰兒怎麼補鈣
嬰兒補鈣需要補多長時間 嬰兒缺鈣補多久才正常
改造“小宅童”的運動策略
嬰幼兒應該怎麼補鈣 嬰幼兒補鈣誤區要注意
4 6歲寶寶補鈣補多少 4 6歲寶寶補鈣產品 4 6歲寶寶補鈣食譜
嬰兒補鈣多久一個療程 嬰兒補鈣要多久時間
不同氣質嬰兒 不同教養策略
嬰兒如何補鈣
嬰兒補鈣吃什麼好 鈣質具有什麼作用
嬰兒補鈣用3款食譜加餐
6大嬰兒皮膚問題及護理對策
寶寶健康成長飲食撫養6大策略
嬰兒多大可以額外補鈣
6歲兒童補鈣 6歲兒童補鈣哪個牌子的效果好
6個月大的嬰兒缺鈣怎麼補
嬰幼兒補鈣原則:缺鈣才補 不缺不補
【嬰兒補鈣的方法是什麼】嬰兒怎麼補鈣效果最好 嬰兒補鈣怎麼補好