多大的寶寶纔可以吃巧克力？
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寶寶們都大愛的零食之一非香甜細膩的巧克力之屬了，但是，巧克力雖好吃不一定就有營養，並且對寶寶的健康也是有一定的影響的。那麼多大的寶寶纔可以吃巧克力呢？
寶寶吃巧克力好嗎？
我們首先來看一下巧克力的成分，它含有40%～50%的糖，40%的脂肪，5%～10%的蛋白質以及少量鈣、鐵、可可鹼、咖啡因。成年人吃巧克力可以補充能量，但是寶寶還處在長身體的階段，需要均衡的飲食來提供營養，而巧克力中的成分並不能滿足寶寶的需求，甚至會使寶寶虛胖。
寶寶生長髮育需要多種營養素以及各種氨基酸和脂肪酸，人體本身並不能合成這些營養素，所以只能從食物中攝取。人體所需要的各種營養在數量上是不同的，一般來說，人體所需的蛋白質、無機鹽和維生素要多一點，糖和脂肪要相對少一點。巧克力的營養成分恰恰與此相反，所以寶寶吃太多巧克力無益。
此外，巧克力不含任何纖維素，但是纖維素對腸道消化卻起着至關重要的作用，纖維素的飽腹作用很強，重量輕，在人體中卻可以佔據較大的空間;除此之外，纖維素還可以在腸道菌羣的作用下合成很多種身體需要的維生素;纖維素可以提高食慾，促進排便，如果日常飲食中缺乏了纖維素，就會給身體帶來很多潛在的損害。
巧克力中含有較多的脂肪和糖，寶寶如果在飯前吃了巧克力，在吃正餐的時候就會沒有食慾，長此以往，寶寶雖然長胖了，但是身體會越來越弱。由於巧克力中含有較多的糖，寶寶吃太多的話很容易會導致齲齒和上火。尤其是三歲以下的寶寶不宜吃巧克力，稍大一點的孩子吃巧克力的時候也要控制數量。
小編提醒：切記不要給3歲以下寶寶食用巧克力，父母在逗寶寶的時候也千萬不用用巧克力來誘惑他們，畢竟對於寶寶來說所有沒吃過的東東對他們來說都很新鮮。
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