寶寶可以吃巧克力嗎
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說到巧克力，相信這是很多人都會喜歡的一種零食，尤其是女孩子們。那麼問題來了，寶寶可以吃巧克力嗎？一起來看看吧。
今年過年有沒有碰到親戚好友爲了示好，給寶寶吃巧克力的情況呢？
有爸爸媽媽來問：到底多大的寶寶才能吃巧克力？
今天就給大家好好講講。
實際上，沒有具體的醫學指南指出寶寶在幾歲可以吃巧克力。
我們建議，3 歲前孩子不要吃巧克力，3 歲以後也要儘量少吃。
因爲巧克力中，特別是黑巧克力和牛奶巧克力含有咖啡因樣物質。
由於咖啡因具有刺激作用，因此不適合小寶寶食用。
隨着孩子年齡的增長，他們可以食用少量含有較少咖啡因的白巧克力。
另外，由於巧克力是固體食物，嬰兒的消化系統尚不能處理固體食物。
而且，一茶匙的牛奶巧克力含有約 1 毫克的咖啡因，一茶匙黑巧克力約含 4 毫克咖啡因。
雖然沒有證據表明兒童長期食用咖啡因會引發嚴重疾病，但是因爲小寶寶的身體系統很敏感，巧克力咖啡因的含量仍然可以刺激寶寶，使他感到警覺和不舒服，甚至可能會改變他的睡覺和餵養習慣。
同時，巧克力通常含有很多糖，這會使寶寶出現牙齒問題。
巧克力中的能量很高，如果寶寶養成吃巧克力這種高糖食物的習慣可能會導致後續的肥胖問題。
美國農業部營養援助計劃顯示：一些嬰兒表現出了對巧克力的過敏反應，所以家長一定要主意寶寶食用巧克力後的輕微腹瀉、發熱、皮疹等情況，如果症狀嚴重，要立即帶他去看醫生。
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