小胖墩是奶粉催出來的嗎?
本文已影響1.44W人
本文已影響1.44W人
有一說法似乎在許多新生爸爸媽媽裏“根深蒂固”了,那就是喝奶粉的孩子比喝母乳的孩子更容易肥胖。而且這個說法越傳越真,如果自己家的孩子有點胖,那家長很快就將禍首歸罪於奶粉。但是南京兒童醫院專家卻告訴記者,奶粉導致胖的說法是毫無科學道理的,孩子過度肥胖,有部分原因是過度餵養,而非奶粉。
有一說法似乎在許多新生爸爸媽媽裏“根深蒂固”了,那就是喝奶粉的孩子比喝母乳的孩子更容易肥胖。而且這個說法越傳越真,如果自己家的孩子有點胖,那家長很快就將禍首歸罪於奶粉。但是南京兒童醫院專家卻告訴記者,奶粉導致胖的說法是毫無科學道理的,孩子過度肥胖,有部分原因是過度餵養,而非奶粉。
過度餵養導致肥胖
南京兒童醫院營養科毛春婷博士告訴記者,奶粉或者牛奶導致孩子肥胖的說法沒有依據,從營養學的概念說,奶粉不如母乳,母乳是媽媽們餵養的第一選擇,但若說奶粉會導致肥胖,那是沒有根據的事情。當然,孩子的食量是一定的,如果過度餵養,無論喂什麼,包括奶粉,那肥胖是當然的,這種肥胖與奶粉本身無關,與家長的餵養習慣有關係。
週歲以內的孩子如果以奶粉爲主,需要注意以下問題,首先,嬰幼兒的奶粉內營養物質添加比較多,對策就是要定時定量飲水,在每次餵奶粉的間隔時間裏喝水最好。添加輔食的話,四個月開始添加時最好以半流質爲主,逐漸開始加入一些固體輔食,蛋白質也不能過高,蛋白質過高寶寶容易出現過敏、溼疹,肉類佔的比例不要超過20%~30%,以魚肉爲主。若1歲後仍以奶粉爲主要食物來源,那麼建立良好飲食習慣不容易,孩子還容易偏食,過度依賴牛奶的孩子其牙齒和身體各部分的生長要慢於均衡飲食的孩子。
飲食搭配很關鍵
如果孩子真的肥胖了,那該如何呢?專家說,最佳的補充食物恰恰就是牛奶。因爲牛奶中豐富的鈣,有抑制脂肪生成,促進脂肪代謝的作用。建議肥胖的孩子在控制總能量的前提下每天都要喝250~500毫升的牛奶,喝牛奶容易腹瀉的兒童可以喝免乳糖奶或酸奶。過度肥胖的孩子在5歲以前患心臟病或中風的概率比正常孩子要高出三到五倍。
除了乳製品,再向肥胖寶寶的家長介紹三類食物——堅果豆類、蔬菜、魚類,對孩子的心臟有益。杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險;黃豆及豆製品含有多種人體必需的營養素,可促進體內脂肪和膽固醇代謝。新鮮的綠葉蔬菜中不含脂肪,其富含的纖維素可以加速脂質排出體外,保護孩子的心血管功能。魚肉含有豐富的不飽和脂肪酸,爲豬肉的10倍,能降低膽固醇,降低血黏度。快報記者 劉峻
■小貼士
讓運動幫助寶貝控制體重
除了飲食調整,增強運動是另一項不可缺少的體重控制措施。寶貝在6個月以內,在媽咪的幫助下多多“伸胳膊踢腿、手舞足蹈、撐起上身、練習翻、坐”等,以減少“躺着不動”的時間,增加熱量消耗。寶貝在8個月左右學會爬後,用小玩具等誘導胖寶貝練習爬行,是益智健體的雙效運動。等到寶貝滿週歲以後,運動就更不是問題了,只要父母不懶,讓寶貝邁開小腿應該不是很困難的事情。
孩子成胖墩,父母遭罰款
奶粉是怎麼做出來的
揭祕奶粉生產流程 配方奶粉是怎麼做出來的
【喝德運奶粉會發胖嗎】喝德運脫脂奶粉會胖嗎 喝德運全脂奶粉會胖嗎
胖寶寶是因爲吃奶粉嗎?
義墩墩是什麼意思
冰墩墩是用什麼做的
【小孩頭型是睡出來的】寶寶頭型是睡出來的嗎
三原則預防寶寶變胖墩
【喝孕婦奶粉容易發胖嗎】孕婦奶粉真的會很胖嗎
【藍胖子奶粉兒童能喝嗎】藍胖子奶粉適合兒童嗎
你的孩子是個小胖墩?很可能與你的孕期營養不足有關
爲什麼喝奶粉的孩子更胖?長的胖纔是養的好嗎?肥胖帶來的危害有多嚴重你知道嗎?
孩子是用來檢驗奶粉的嗎?
啓賦atwo奶粉是新出的嗎
冰墩墩是男是女
【喝孕婦奶粉容易發胖嗎】孕婦奶粉真的會很胖嗎 孕婦奶粉晚上喝會胖嗎
解救小胖墩,從吃和玩入手
藍胖子奶粉吃了會胖嗎
媽媽們,是時候讓家裏的小胖墩瘦成閃電啦!
“小胖墩”孩子應該注意的飲食原則
家有小胖墩?你一定是踩中了這些雷區!
【寶寶胖胖的取小名】生出來胖胖叫什麼小名 形容胖的可愛小名
拯救貪吃不愛動的小胖墩兒,你得這麼做
小胖墩兒體檢七成半“三高”
【雀巢奶粉是進口的嗎】雀巢奶粉是哪出的 雀巢奶粉是國產的嗎
營養專家:小胖墩早餐如何吃?
千萬別讓寶寶長成“小胖墩”,體重控制從吃奶娃做起
父母的九大錯誤觀念造就“小胖墩”
七招防止養出小胖墩兒