寶寶睡覺翻來覆去警惕缺鈣了
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寶寶晚上睡覺翻來覆去與多方面因素有關，爸爸媽媽們要積極避免，睡前不要讓寶寶玩得太興奮、不要吃得太多，儘量營造安靜、舒緩的環境，讓寶寶安然入睡。
寶寶睡覺翻來覆去怎麼辦
三個月以內的孩子睡覺翻來覆去可以是正常的，因爲神經系統還沒有發育完全。另一個原因是缺鈣的狀況。通過補充維生素D和鈣，孩子會慢慢的好起來。大一點的孩子，一個是鈣代謝的問題。另外，精神因素也是一個方面。孩子四個月以後就開始做夢了，白天的活動在夜裏面會有呈現。睡覺前兩個小時之內，如果孩子大哭和大笑了，會導致夜驚、睡眠不安。所以我們說睡覺前一到兩個小時孩子一定要做安靜的遊戲，減少夜驚，還有夢魘。睡覺前一個小時要安靜，做安靜的遊戲，講安靜的故事，特別重要。
寶寶睡覺翻來覆去是什麼原因
1.寶寶晚上吃的太多，消化不良
可能寶寶吃得太多，睡覺的時候沒有完全消化，肚子感到很脹，所以睡不踏實。平常不要一次吃太多，要注意不要喂不好消化的東西。
2.睡覺之前可能玩的太興奮了
睡前興奮導致睡覺的時候大腦神經還是很興奮。這就要平時，在睡覺之前的一個小時不要過度的和寶寶玩耍，注意火候，不要太過了。
3.環境改變了不能入睡
有些媽媽喜歡抱着寶寶入睡，這樣的話會形成習慣，你再放到嬰兒牀裏就很難入睡了。一定要養成寶寶在嬰兒牀自己入睡的習慣。
4.身體缺鈣引起的
寶寶可能缺鈣，建議去醫院看一下。平時多曬太陽，可以服用一些兒童酸鈣口服液等等。
寶寶睡覺翻來覆去 如何保障寶寶睡眠
與孩子形成和諧的親情關係，寶寶入睡前輕輕撫摸、擁抱，這樣能夠起到安定孩子情緒、緩解恐懼和焦慮的作用，從而使睡眠障礙得到根本改善。臨睡前半小時不要有激烈活動，宜安靜地講故事，聽舒緩的音樂，營造寧靜的氛圍。臥室要通風好，溫度適當，儘量減少噪音和光線干擾。不要在牀上看書，玩玩具，看電視，牀只用於睡眠。睡前用熱水洗臉、洗腳，最好洗澡有助入睡。
在注意克服不良睡前習慣的基礎上，要想睡得香，還須讓寶寶養成以下正確習慣：要堅持定時上牀，定時起牀，持久下去就會形成睡眠節奏或規律;要注意睡眠環境，臥室應保持昏暗，光線不要太亮，安靜舒適，室溫最好保持在18℃，空氣流通。
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