孕婦睡覺翻來覆去會對胎兒有什麼影響嗎
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睡覺的時候,我們都會習慣性的調整姿勢好讓自己睡的更安穩。有些孕媽也是如此,睡不着的時候都會翻來覆去,那麼這樣會對胎兒有什麼影響呢?一起來看看吧。
懷孕的辛苦想必每位孕媽說起來都會如綿延的江水滔滔不絕,但是爲了寶寶,想着寶寶出生後的笑臉就會覺得一切堅持都是值得的。懷孕前期還好,等到肚子一天天大起來,會發現自己睡覺也睡不安生了,夜裏常常會翻來覆去卻怎麼也睡不着,越是睡不着就越想翻身,然後形成一個惡性循環。可是各位孕媽知道嗎?夜裏睡覺經常翻身會對胎兒造成影響的,嚴重的會造成惡劣的後果,大家可一定要注意了。
1、影響到胎兒的睡眠
寶寶出生後每天都會需要很長的睡眠時間,胎兒也是需要睡覺的。晚上孕媽如果失眠,一直動來動去,就會吵醒肚子中的寶寶,讓他沒有辦法好好入眠。所有人都需要得到良好的休息,胎兒晚上睡不好,那他的睡眠時間就會變成白天。這樣一來,媽媽和寶寶的睡眠時間就完全顛倒了,胎兒晚上醒着,如果胎動的話會讓孕媽睡覺更加不舒服,晚上失眠的情況就會加重。
2、對胎兒的發育造成影響
好的睡眠纔會讓胎兒更加健康的成長,胎兒晚上睡不好一定會影響他的發育,發育遲緩的寶寶健康狀況怎麼會好呢?還有就是孕媽如果睡不好身體狀況會受到影響,寶寶的身體狀況也同樣會受到影響的。翻來覆去也會讓自己的心情越來越煩躁,孕媽要時刻保持愉悅的心情,所以睡覺的時候一定要放鬆身心,不要大幅度翻身,更不要一直翻來覆去。
3、可能會導致胎兒臍帶纏繞身體
寶寶在媽媽的肚子裏,他的身體所需要的營養是靠臍帶進行輸送的。媽媽一直翻身,臍帶和寶寶在羊水裏運動,很有可能造成臍帶纏繞胎兒的身體,如果臍帶纏繞寶寶的脖頸或者臍帶打結那就糟糕了,這樣會導致供給胎兒的血液缺乏,胎兒缺血、缺氧就要去醫院了。所以孕媽睡覺的時候想要找一個舒服的姿勢,翻身的時候要小心,切忌一直翻來覆去。
孕媽晚上在睡覺的時候也並非不可翻身,只是翻身的時候要小心一些,不可一直翻身。孕晚期的時候孕媽睡覺會比較困難,可以藉助一些東西如枕頭來輔助睡眠。但是也不要過多的擔心,有羊水的保護,胎兒也並沒有那麼脆弱,所以晚上睡覺也不用一動不敢動,不用過分緊張,偶爾翻身是可以的。
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