孕婦吃辣椒對胎兒有什麼影響?會影響胎兒健康
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孕婦吃辣椒對胎兒有什麼影響?懷孕了,孕婦吃什麼食物對胎兒好?懷孕了,孕婦不能吃什麼食物?這些都是孕婦很關心的一個飲食健康問題。有人說懷孕了不能吃辣椒,究竟孕婦吃辣椒對胎兒有什麼影響呢?
辣椒具有溫中散熱,開胃消食的功能,它既可作爲調味品使用,又可作爲菜餚使用,許多人很喜歡食用,尤其是南方人。其實這是無科學根據的,但孕婦吃後不舒服如出現瀉肚子,就最好暫停食用,不過,對胎兒是絕對無影響的。
有一位孕媽媽說:我才生完小孩,我懷我家寶寶的時候就只吃辣椒,還用辣椒拌飯吃,什麼菜都要吃辣的,水果也只吃西瓜,現在我家寶寶三個月了,皮膚很好,其實辣椒裏面含的維生素比較多,可以吃的,懷孕的時候本來就沒什麼胃口,不要強迫自己吃什麼,要知道強迫自己吃不愛吃的東西,到最後會讓你肚子裏的寶寶營養不良,因爲你吃不下東西,肚子裏的寶寶就吸收不到營養,事業孩子生出來體質就不好,以後就很難帶,事業現在想吃什麼就吃什麼,想在吃就怎麼吃,一切爲了孩子
有醫學根據的飲食禁忌
1.不要過量吸取維他命A。
孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進食。
2.要限制飲用含咖啡因的飲品。
攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長,有可能出現手指、腳趾畸形的情況,也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品,如果非喝不可,每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3.避免喝酒
如果喝太多酒,會令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒爲極限。
4.避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況,除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外,分娩時也會有困難。
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