嬰兒游泳一週幾次合適
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嬰兒游泳好處衆多,可以提高呼吸系統的免疫力,同時也對寶寶的體格發育有一定的幫助,下面來了解一下嬰兒游泳一週幾次合適。
嬰兒游泳一週幾次合適
關於嬰兒遊一週幾次合適要根據孩子的月齡而定,齡沒超過6個月的嬰兒,一週一次,一次大概5~8分鐘;6-12個月的嬰兒,一週1~2次,一次大概5~10分鐘;1至3歲的嬰兒,建議一週1-2次左右,一次10-20分鐘左右。3週歲以後可以慢慢增多游泳的時長以及次數,比如3歲到4歲,每週2次,一次20~30分鐘;4歲到5歲,一週2-3次左右,一次30-45分鐘左右。
嬰兒游泳注意事項
1、嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了,以後可根據情況適當延長至15~20分鐘,最長不宜超過30分鐘。同時要掌握好寶寶在水中的運動量,既不要漂浮着不動,也不要一刻不停地運動四肢。
2、如果遊得時間過長,或在水中運動過多,會造成寶寶一定程度的疲勞,嚴重的還會出現虛脫現象。游泳時給寶寶一定的主動性在寶寶游泳的過程中,媽媽和寶寶的安全監護距離要保持在一臂之內。媽媽不要手抓泳圈來回移動泳池中的寶寶,可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動。 3個月以上的寶寶在游泳的過程中,媽媽要儘量避免寶寶在遊得高興時雙腿向前蹬泳池壁,造成身體後仰。
3、游泳後要注意休息游泳後用浴巾包裹好孩子,並將孩子的身體擦乾,然後塗一些嬰兒護膚品,給孩子做全身的按摩。休息片刻後再飲水或吃奶,以緩解寶寶的疲勞。
4、從游泳室出來,要吹乾寶寶頭髮,注意把孩子包裹好,不要着涼。孩子回家後要好好休息,注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態及大小便等情況,如有異常應及時向醫生或游泳訓練老師反映。
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