春季寶寶一天喝多少水最好
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0-6個月的寶寶,每天推薦攝入700毫升的水,6-12個月則是800毫升。正如我們之前所說的,0-6個月的寶寶,正常情況下可以通過母乳或者配方奶獲取足夠的水分。
事實上WHO關於1歲以內兒童的水攝入需求的定義,就是根據“不喝水的母乳寶寶“每天攝入多少水來作爲標準值(0-6個月只通過母乳,6-12個月通過母乳、輔食和蔬果汁等攝入)。
也就是說,母乳寶寶喂水,就是偏離標準值了。
不同年齡寶寶喝水區別超過1歲的寶寶,對水分攝入的需求增長很快,這個時候就需要正常喝水了,1-3歲的寶寶,每天大概需要喝700-900毫升的水,4-8歲的則需要1100-1300毫升。牛奶中也包含大量的水分,但切記不要拿牛奶或者配方奶當水喝,這可能會造成寶寶營養過剩或者失衡。
8歲以上,男孩女孩之間的性別差異也會體現在喝水的量上,9-13歲的男孩需要喝1500-1800毫升水,女孩則只需要1200-1600,在13-18歲區間差異會更大:男孩的推薦值是2000-2500毫升,女孩則只是1500-1700毫升。
春季寶寶應該怎麼補充水分1、在出生5-6天之後,如果寶寶每天尿溼了6塊尿布,尿的顏色是淡黃或者無色,這都表明寶寶獲得了足夠的水分攝入;
2、如果推斷寶寶的水分攝入不足,要做的也不是趕快喂水,而是要找到原因是什麼:是因爲寶寶運動量大出汗多,還是因爲喝奶太少,或者是配方奶沖泡比例錯誤。很多問題都不是靠喂多些水就能簡單解決的;
3、無論是果汁、牛奶還是其他飲料,都不能作爲兒童主要的水分來源。
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