【6個月寶寶每天喝多少水】6個月寶寶每天喝水量 六個月寶寶每天喝多少水
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6個月寶寶每天喝多少水?年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素,會影響寶寶對水的需要量。家長可以根據寶寶的不同情況給寶寶喝水。6個月寶寶飲水量80-100毫升,一天4-6次。
6個月寶寶每天喝多少水?
6個月寶寶飲水量80-100毫升,一天4-6次。
具體分析:
1、年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素,會影響寶寶對水的需要量。
2、根據寶寶的自身情況的不同,父母可爲寶寶每天補充大概佔自身體重的10~15%的水分。
3、只要寶寶的小便正常,可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水,如果寶寶出汗多,應給寶寶增加飲水的次數,而不是飲水量。
溫馨提示:
1、寶寶滿6個月以後就可以少量飲水,發熱、腹瀉或天氣熱時需要注意補充水分,尤其是寶寶顏色加深變黃及小便變少時。
2、如果寶寶不喜歡喝白開水,也不必須着急,只要水的總的攝入量每天達到900毫升一般不會缺水,水果和飲食中的水也是算作總攝入量裏。
寶寶正確的喝水時間表
不推薦喝水的時間段:飯前1個小時內或者吃飯時。不推薦孩子在這個時間段大量喝水,因爲孩子的消化能力一般比較弱,飯前和飯中大量喝水,會沖淡胃液,影響消化。
不推薦喝水的時間段:劇烈運動後。經過了高強度的運動之後,身體細胞處於劇烈缺水的狀態,猛然補水過多,會讓細胞吸水膨脹。
推薦喝水時間段:孩子最好在兩餐之間喝水,少量多次。一定不要等到口渴了再喝水,因爲這個時候身體已經缺水,已經受到了一定程度的傷害。
推薦喝水時間段:早上起牀空腹時。睡眠時的隱形出汗和尿液分泌會損失很多水分,就算起牀後沒有口渴的感覺,體內仍然會因爲缺水而血液粘稠,這時飲用一杯水可以降低血液粘稠度,增加循環血容量。
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寶寶不喝白開水怎麼辦
1、除了寶寶不愛吃蔬菜,寶寶不愛喝白開水也真夠讓媽媽們頭疼了。再加上平時身邊出現各種口味豐富的甜飲料,孩子們更會把白開水“打入冷宮”。
2、媽媽從小就要讓孩子習慣清淡飲食,少給孩子喝甜飲料。其次,家裏的大人也要以身作則,自己喝白開水,少喝飲料。
3、家裏最好不要出現甜飲料。當然,要讓孩子隨時都有白開水喝,經常提醒孩子喝水,出門養成帶白開水的習慣。
4、媽媽也可以藉助工具來幫忙,可以給小朋友挑選可愛的卡通杯子,孩子對奇趣的東西都有興趣,這樣也容易讓他們保持喝水的興趣。
6個月寶寶飲食特點
1、第6個月的孩子,由於活動量增加,熱量的需求量也隨之增加,純母乳餵養可以滿足孩子生長髮育的需要。
2、如果必須人工餵養,第6個月的孩子主食餵養仍以乳類爲主,配方奶每次可吃到200毫升,還可將蛋黃加到1個。
3、在大便正常的情況下,粥和菜泥都可以增加一點,可以用水果泥來代替果汁,已經長牙的嬰兒,可以試吃一點餅乾,鍛鍊咀嚼能力,促進牙齒和頜骨的發育。
4、本月在輔食上還可以增加一些魚類,如平魚、黃魚、巴魚等,此類魚肉多,刺少,便於加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質很高,並且細嫩易消化,適合嬰兒發育的營養需要,但是一定要選購新鮮的魚。
5、在餵養時間上,仍可按上月的安排進行。只是在輔食添加種類與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴,每天3次;鈣片每次2片,每天2-3次。
6個月寶寶一天進食時間表
主要食物:母乳或配方奶
輔助食物:白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例爲3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動物血
餐次:每4小時一次
上午:6:00母乳餵哺20分鐘,或配方奶150-200毫升;8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升;10:00喂米粉20克,蛋黃1/4個;12:00喂菜汁或果汁或菜湯30-60毫升,魚泥或肉泥20-50克
下午:14:00餵母乳20分鐘,或配方奶150-200毫升;16:00喂菜泥或果泥30-60克,肉湯30-60毫升;18:00餵母乳20分鐘,或配方奶150-200毫升,米湯30-60毫升。
夜間:20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克,蛋黃1/4個;22:00餵母乳20分鐘,或配方奶150-200毫升。
備註:魚肝油每天1次,每次400μ
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