海米海帶絲的做法

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海類食品含有豐富的碘,對於懷孕期間需要被碘的準媽媽來說,不防多吃一些海帶絲,本文就推薦一款準媽媽食譜,名叫海米海帶絲,相信大多數的準媽媽都會喜歡上它。

海米海帶絲

材料 海米50克、海帶絲200克。

調料 薑絲、料酒、醬油、香油各適量。

海米海帶絲的做法

準媽媽食譜:海米海帶絲


做法

1. 將海米洗淨,入蒸鍋隔水蒸至柔軟,取出;海帶絲洗淨,焯水,撈出瀝乾,加入料酒醃漬片刻,備用。

2. 海帶絲放入盤中,放入薑絲、海米,加入醬油,淋上香油拌勻即可。

溫馨小提示

海米和海帶屬於海產品,多吃對胎兒的大腦發育有很好的作用。

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