【馬鈴薯泥怎麼做】馬鈴薯泥的做法
本文已影響8.91K人
本文已影響8.91K人
當一個窈窕媽咪是一件幸福的事,但是懷孕時飲食比平常都要豐盛,體重暴漲是很可能的。這個時候,你需要控制一下了,這裏爲大家介紹一個孕婦減肥食譜,馬鈴薯泥,還能消水腫。
孕婦減肥食譜消水腫:馬鈴薯泥
材料:馬鈴薯1顆,奶油1小匙,黑胡椒粉少許,鹽少許,牛奶100㏄,百里香少許,培根碎末1小匙,巴西里少許
孕婦減肥食譜:馬鈴薯泥
做法:
1.將馬鈴薯洗淨放入鍋內,加水至淹過馬鈴薯。
2.先以大火煮開,再轉小火煮約20分鐘,至馬鈴薯熟軟後撈起去皮,壓碎成泥。
3.將馬鈴薯泥、奶油、黑胡椒粉、鹽、牛奶、百里香拌勻後,挖成圓球狀放入烤盤。
4.將培根碎末炒香,與巴西里一起撒在作法3的薯泥球上,放入烤箱以180℃烤約3分鐘即可。
小貼士:土豆會遇水膨脹,所以食用後會比較耐飽,而且土豆中的物質能夠班幫助吸收體內多餘的水,將它帶出體外,對於喜歡節食的MM也可以選擇食用這一款土豆泥呢!
尖刀隊全集劇情是我要去劇情網內地電視劇尖刀隊欄目的一篇關於電視劇尖刀隊全集劇情分集介紹的文章。如果侵犯了您的權利請及時與我們聯繫,我們會第一時間處理。
地瓜、馬鈴薯、蒜頭,發芽能吃嗎?
鮮紅薯泥粥的做法
馬鈴薯條蔥煎餅 美味升級的煎蛋餅
紅薯棗泥餅的做法
【紅薯怎麼做好吃又簡單】紅薯的做法大全
產後飲食食譜:馬鈴薯雞蛋餅
未成熟的和發芽馬鈴薯食用後會引起腹瀉嗎
想露露臉的馬鈴薯的故事
馬鈴薯雞湯 暖身又飽腹的滋補湯品
馬鈴薯濃湯,可代替米飯的濃香美食!
寶寶版馬鈴薯可樂餅 免油炸的飽腹餐
馬鈴薯雞湯 暖身又飽腹的滋補湯品
產婦能吃馬鈴薯嗎
魚肉薯泥的做法
【土豆怎麼吃減肥】馬鈴薯怎麼吃減肥
番薯泥怎麼做好吃
馬鈴薯的營養價值 馬鈴薯有什麼功效
這份馬鈴薯條佐雞翅,孕期也能放肆吃!
【麻薯怎麼做才q彈】麻薯的做法大全
【紅薯怎麼做成紅薯幹】紅薯乾的做法大全