八月瓜孕婦可以吃嗎
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孕婦可以適量吃一些八月瓜。
八月瓜中含有人體不能合成的纈氨酸、蛋氨酸、異亮氨酸、苯氨酸、賴氨酸等微量元素,孕期食用可以幫助清除體內毒素,增強免疫力。
此外八月瓜中含有豐富的維生素C,可以幫助改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象,對於孕媽來說是一種天然的護膚品。
吃八月瓜注意事項1、如果八月瓜表皮還沒有發軟的話,建議放置5-7天后再食用,吃的時候可以皮帶籽一起吃,能促進腸胃蠕動和幫助消化,也可以蜂蜜或冰糖混着吃。
2、八月瓜的種子是可以連同果肉一起吃的,除此之外,還可以將種子洗淨後瀝乾水分榨油食用,具有促進腸道吸收消化的作用。
3、如果八月瓜量多需要貯存,可將果皮未軟且未炸口的鮮果用食品保鮮袋包好,放在冰箱裏,可貯存保鮮60天以上。
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