孕婦可以吃口香糖嗎
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孕婦可以吃口香糖,只是簡單的小玩意兒,並不會對孕婦身體造成影響。食用口香糖的時候,在咀嚼的動作中可以刺激唾液的分泌,而且口香糖在牙齒上可以起到摩擦的作用,進而能夠達到增強牙齒,也有利於防止齲齒的發生。但是儘管在懷孕期間,也要適當嚼口香糖,來促進唾液的分泌,對於口腔的清潔起到一定的好處。
由於口香糖的成分中大多數都會添加人工的甜味劑,甚至會增加其他的人工添加劑,所以不能夠在懷孕期間過多的咀嚼口香糖,以免由於吸收較多的人工添加劑,反而會對孕婦自身,以及胚胎或者胎兒的生長髮育產生不良的影響。
口香糖吃多了有何危害1、有可能造成灼口綜合徵,灼口綜合徵是患者反覆訴說舌部或者口腔黏膜有疼痛感,常常不伴有一些陽性體徵。在組織病理學檢查上也沒有特徵,以舌部的疼痛和口腔黏膜有燒灼樣的感覺爲特徵的一種疾病,病因不清。但是有人懷疑和經常嚼含有大量含有薄荷油的口香糖有一定的關係,薄荷油可以刺激口腔黏膜,引起口腔黏膜的疼痛感、燒灼感。
2、有可能會引起顳頜關節紊亂綜合徵,在不語言、不進食的時候,顳頜關節處於休息狀態,如果在此時反覆的嚼口香糖,就可以增加顳頜關節的負擔,引起顳頜關節紊亂綜合徵。
孕婦吃什麼有營養孕期在飲食方面並沒有嚴格限制,而且也沒有說孕婦吃什麼營養最好,只要保證營養均衡即可。孕期飲食應該以清淡爲主,水果、蔬菜、粗糧、堅果、豆製品、瘦肉、牛奶以及海產品都應該適當補充,這樣對胎兒的生長髮育有很大好處。
孕婦要避免吃高脂、高膽固醇以及高糖、高鹽的食物,辛辣刺激、寒涼以及容易引起過敏的食物也應該少吃。
除了飲食之外,孕婦還要調整自己的生活習慣,保證充足的睡眠,適當活動,同時要避免接觸化學物質,戒菸戒酒,不要熬夜。
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