備孕期間可以吃口香糖嗎
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可以吃
備孕期間是可以吃口香糖的,口香糖對身體並沒有什麼危害,對備孕也沒什麼影響,偶爾嚼一嚼還能清潔口腔,對身體是有好處的。
什麼人不能吃口香糖1.胃酸過高的人
胃酸過高的人羣嚼口香糖會導致消化液分泌太多,並且分泌出來的消化液對胃黏膜損傷嚴重。
2.下頜關節病變者
3.補牙的人羣
口香糖會破壞補鈣的成分,導致補牙失敗。
4.睡眠不佳的人
嚼口香糖會導致臉部肌肉處於緊張狀態,長時間容易產生慣性,出現睡覺磨牙等習慣,影響睡眠質量。
5.咬頜不良的兒童
兒童都喜歡用口香糖吹泡泡,長期會導致牙向前,導致牙齒暴露。
備孕期間注意事項1.戒菸戒酒
酒對精子的損害,早爲人們所熟悉,煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
2.補充葉酸
葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用,葉酸缺乏,有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形,所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。
3.適當運動
運動是細水長流的功課,長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通,有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。
4.保證睡眠
每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統將會受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利於懷孕。
5.少吃垃圾食品
油炸燒烤等垃圾食品都儘量少吃,還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
健康小貼士備孕期間可以吃口香糖嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,嚼口香糖雖然對備孕沒有影響,但是如果長期嚼口香糖的話會導致咬肌痠痛,甚至還有可能讓臉變大,所以不能長期嚼哦!
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