孕晚期貧血喝什麼湯好
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雙紅補血湯
材料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖2克。
做法：將南瓜洗淨切塊，和紅棗一起放入鍋中，加入清水2000毫升，然後開火煮開，待南瓜煮熟時再放入紅糖，煮化後食用。
材料：胡蘿蔔50克，菠菜50克，燕麥米100克。
做法：
1、將菠菜洗乾淨放開水鍋裏焯一下去掉菠菜裏的草酸，再胡蘿蔔洗淨切丁，把菠菜切碎。
2、將燕麥米加2000毫升清水，旺火燒開後用小火熬煮60分鐘左右，煮成燕麥粥。
3、然後加入胡蘿蔔丁和菠菜碎。
功效：胡蘿蔔可以補充維生素A，保護視力，具有滋養肝血的作用。菠菜中也含有豐富的β胡蘿蔔素和鐵，對缺鐵性貧血有很好的改善作用。
材料：母鴨1只、當歸30克。
做法：
1、母鴨去毛及內雜物，洗淨，與當歸一起入砂鍋，加適量清水、鹽少許。
2、先用旺火燒，然後改文火煨至鴨肉熟爛，去當歸藥渣，加蔥花、醬油、味精調味，吃肉飲湯，每週2次。
功效：鴨血雞肉湯滋補養血，治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等症。
材料：排骨1條，當歸50克，紅棗1把，枸杞、黃芪、龍眼適量。
做法：
1、排骨用清水浸泡半小時，沖洗後用加了料酒、薑片的水飛過;薑切片，蔥切段，其他料用清水清洗乾淨;
2、湯煲一次性加足水，放入排骨大火燒開，打去浮末後加入當歸、紅棗、枸杞、黃芪、龍眼、黃酒燒開後關小火煲1.5-2小時至排骨酥爛。
功效：當歸紅棗排骨湯，對於治療皮膚轉季乾燥粗糙、皮膚瘙癢有顯着的療效。這個湯除了放了排骨外，加了紅棗，當歸，枸杞，都有很好的補血養顏、通調氣血的作用。
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