孕期貧血喝什麼湯好

懷孕期間，不好孕媽會出現貧血的現象。對於孕媽來說，貧血是很危險的。那麼該如何補血呢？可以通過食療，那麼孕期貧血喝什麼湯好？一起來看看吧。

根據世界衛生組織的標準，孕婦血紅蛋白<11克/分升爲貧血，未孕婦女血紅蛋白<12克/分升爲貧血。

孕婦貧血對胎兒有什麼危害?

嚴重貧血會引起循環系統方面的轉變，而對母體造成最嚴重的影響是引發心臟衰竭。

對胎兒來說，貧血的直接後果就是孕婦的血細胞攜氧能力降低，從而導致胎兒宮內缺氧，進而造成胎死宮內、早產、分娩低體重兒;由於胎兒先天鐵儲備不足，出生後很快就發生營養性貧血。

貧血還會影響胎兒腦細胞的發育，使孩子後來的學習能力低下。

孕婦貧血，多喝這5種湯

1、骨頭湯

取脛骨若干(豬、牛、前骨均可)，洗淨，先煮1小時，去骨後加紅棗適量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天爲1個療程。適用於貧血、再生障礙性貧血患者，有很好的效果。

2、糯米山藥粥

糯米300克，赤小豆，淮山藥各50克，大棗20枚，蓮子30克，白扁豆15克，先將赤小豆、白扁豆煮爛，再加入大棗、蓮子、糯米同煮，最後將去皮山藥切成小塊加粥中，以熟爛爲度。

3、菠菜羊肝湯

菠菜60克，雞蛋2個，羊肝100克，薑絲、鹽各適量。將菠菜洗淨，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入薑絲、鹽，打入雞蛋臥煮。

日服2次，經常食用。治貧血療效顯著。

4、鴨血雞肉湯

母鴨1只，去毛及內雜物，洗淨，與當歸30克一起入砂鍋，加適量清水、鹽少許。

先用旺火燒，然後改文火煨至鴨肉熟爛，去當歸藥渣，加蔥花、醬油、味精調味，吃肉飲湯，每週2次。滋補養血，治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等症。

5、當歸生薑湯

當歸30克，生薑6克，羊肉100克，煮湯食用。這個比較適用於冬季血虛有寒者。