孕婦能吃話梅嗎?孕婦吃話梅要注意什麼?
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最近換季,開始變得沒有胃口,想着吃點話梅來開開胃。話梅酸甜爽口,是很多女性喜愛的零食,那麼孕婦能吃話梅嗎?
孕婦可以吃一點話梅,但是不建議多吃。
在孕早期時,很多孕婦有噁心、嘔吐、食慾不振的情況,這個時候吃幾粒話梅可以起到緩解噁心和防吐的作用。
不過,話梅在加工的過程中會添加防腐劑、糖精等,吃多了並不利於身體健康。且話梅偏酸,如果孕婦食用過多,會引起胃酸過多,反而會出現嘔吐等不適症狀。
孕婦吃話梅的注意事項
1、孕婦吃話梅,每天不應超過5顆。
2、血糖偏高的孕婦注意少吃話梅糖,因爲話梅糖的糖分也是比較高的。
3、不要空腹吃話梅:話梅偏酸,空腹吃容易刺激腸胃。
4、買話梅時注意,一定要選擇正規廠家出產的話梅,而且話梅的防腐問題要看好,如果是有異味,或者是發黴的現象的話,千萬不要吃。
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