孕婦吃楊梅應注意什麼
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楊梅味酸,吃太多會酸性物質會腐蝕牙齒,出現容易痠軟的情況,這樣會影響食物的攝入。所以,孕婦吃楊梅要控制好量,不能多吃,一次最多10顆。
吃完後漱口楊梅含有的酸性物質很難被分解,孕婦吃太多會刺激胃黏膜,可能會引起胃潰瘍、上火,又或是牙齒痠軟等情況,所以孕婦不僅不能一次性吃太多楊梅,還應在吃完楊梅後用清水漱口,避免殘留。
食用前要清洗乾淨楊梅表面不光滑,容易殘留農藥或蟲子,所以孕婦在吃楊梅前一定要清洗乾淨,最好是將楊梅放在加有食鹽的清水中浸泡10分鐘左右,再用清水沖洗乾淨。
這些孕婦慎吃1、膽囊炎和膽結石患者:楊梅味道很酸,會刺激胃及十二指腸分泌膽囊素,會刺激膽囊收縮,甚至會引起膽絞痛。
2、糖尿病患者:楊梅雖然味酸,但是含有的葡萄糖、果糖等比較多,糖尿病患者如果食用過量,易升高血糖,使病情加重。
3、胃不好的人:慢性胃炎、胃潰瘍患者平時應少吃楊梅,且一定不能空腹的時候吃,特別刺激胃。
4、陰虛血熱、火旺者:楊梅性溫,吃得太多容易造成火氣大。
5、咯血患者:楊梅性溫,易助熱上火,促使咯血加劇。
6、牙痛或胃酸者:楊梅較酸,吃多了會加重牙疼及胃酸過多的情況。
不能和這些食物同吃
1、黃瓜:楊梅中含有較多的維生素C,而黃瓜中含有維生素C分解酶,一起吃會降低楊梅的營養價值。
2、牛奶:楊梅中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固,影響人體對蛋白質正常的吸收,所以最好不要一起吃。
3、大蔥:楊梅和大蔥一起吃,會發生複雜的化學反應,對人體造成不良影響,很可能會引起腹痛等不適。
4、蘿蔔:楊梅中含有豐富的植物色素,與蘿蔔一起吃,會產生楊梅中含有豐富的植物色素,可能會誘發甲狀腺腫。
5、鯉魚:楊梅中含有苦杏仁苷,而鯉魚肉中含有生物活性物質,苦杏仁苷碰到生物活性物質會生成有毒物質氫氰酸和甲苯醇,對身體造成一定損害。
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