孕婦可以吃黃皮果嗎
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可以吃。
黃皮果並不含有對孕婦不利的成分,且其中含有的酚類、黃酮甙、氨基酸等營養物質,還對孕婦有益。特別是黃酮類,氨基酸類,是補充孕婦營養的物質與提高免疫力的成份,孕婦適量食用還有防治感冒的效果。所以,孕婦是可以吃黃皮果的。
孕婦吃黃皮果的好處
促進消化
黃皮果具有生津止渴、消食健胃的作用,孕婦吃黃皮果,可以刺激膽汁分泌,促進消化,使吸收機能暢旺,因此食慾不佳和便祕的孕婦都可以吃些黃皮果。
預防感冒
黃皮的果皮和果核都是入藥良材,若孕婦孕期患了流行性感冒,可以用黃皮葉五錢至一兩,煎水服用,可防治感冒。
緩解孕吐
黃皮果有和胃,消食,順氣,止嘔的作用,肝胃不和導致的孕後噁心嘔吐,吐酸水苦水的孕婦適量食用,能在一定程度上緩解孕吐的不適感。
孕婦吃黃皮果注意事項
不宜多吃
孕期要保持營養均衡全面,任何水果都不能過量食用,黃皮果又具有一定的藥性,所以更不能過量食用。
血糖高的孕婦不宜吃
黃皮果含有豐富的維生素C和糖分,如果孕婦是因爲懷孕而血糖變高的可以吃黃皮果助消化,若孕婦長期血糖高,在飲食上一定要嚴格控制,最好不要吃黃皮。
脾胃虛寒的孕婦不宜吃
黃皮味酸、性平、微涼,脾胃虛寒的孕婦應該注意控制食用,儘量少吃,否則會傷害腸胃,造成腹瀉。
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