【懷孕可以吃蛇皮果嗎】孕婦能吃蛇皮果嗎 孕婦能不能吃蛇皮果
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蛇皮果是一種盛產於東南亞的熱帶水果,因其紅褐色的外皮像蛇皮的鱗片而得名,雖然外觀看上去比較嚇人,但營養價值是非常高的,那麼懷孕了可不可以吃蛇皮果呢?
懷孕可以吃蛇皮果嗎
懷孕期間是可以吃蛇皮果的。
從中醫角度看,蛇皮果具有疏散風熱、止渴、通乳、補中益氣的功效,還可以幫助排除廢物,平衡代謝的作用。這些都是對孕婦有利的。
而且蛇皮果中有一些酸性成分,還有大量的天然果膠,這些物質加快胃腸運動,也能吸附身體內難以消化的物質,從而也就起到了促進消化的作用。 有些孕婦在懷孕期間會出現消化不良和胃腸無力的症狀,這時多吃一些蛇皮果,就能讓這些症狀消失。
此外蛇皮果富含膠塬蛋白,是一種很好的美容產品,對於女性的皮膚是非常有好處,可以增加彈性,有助於女性美容養顏。
但需要注意的是,吃蛇皮果的時候,最好要適量,不要一次性吃的太多。如果吃得太多,很容易導致胃部消化不良,給胃增加負擔。
孕婦吃蛇皮果注意事項
1、選購蛇皮果時一定要挑新鮮的,不要因爲貪便宜而買了不新鮮的。應選擇外皮光澤且沒有傷疤的。剝開皮的蛇皮果,不同於我們熟悉的任何一種水果,像放大版的蒜瓣。
2、蛇皮果屬於涼性水果,所以孕婦食用的時候要注意不能夠多吃,每天是一兩個即可。
3、蛇皮果在吃之前一定要先清洗乾淨,由於蛇皮果植株比較低矮,果實細嫩多汁,導致它容易受病蟲害和微生物的侵襲。因此,種植蛇皮果的過程中,要經常使用農藥。這些農藥、肥料以及病菌等,很容易附着在蛇皮果粗糙的表面上,如果清洗不乾淨,很可能引發腹瀉,甚至農藥中毒。
孕婦吃水果注意事項
1、在孕初期的40~50天裡,孕媽咪最好不要吃性溫或是大熱的水果。比如像桂圓、荔枝或是熱帶的進口水果,都是熱性的,孕媽吃了很容易“火上加火”。
2、孕中期,孕媽咪身體狀況比較穩定,胎兒的激素也很平衡。因此,孕婦可以根據自己的體質選擇多種水果進行補充。
體質偏寒的孕婦,就可以吃一些熱性水果。像桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴、椰子、榴蓮等都是熱性的。
體質偏熱的孕婦應避免或少吃熱性水果,適量的吃一些梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果,它們都是寒性的。
3、孕晚期,孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。橘子要少吃,特別是體質偏熱的孕婦更要避開,吃多了媽媽可能色素沉着多,對皮膚不利。不過橙子可以多吃點,它的維生素含量很高。
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