孕婦吃荔枝會拉肚子嗎
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有可能。
荔枝性溫味甘酸,一般來說正常體質的人食用是不會拉肚子的。但女性懷孕後,腸胃活動減弱,此時吃多了荔枝不僅會上火,還可能導致消化不良,從而出現拉肚子的症狀。
另外,孕婦若是吃了腐爛變質的荔枝,也可能會拉肚子。
孕婦適量吃荔枝的好處1、增強免疫力
荔枝含豐富的維生素C和蛋白質,孕婦適量食用有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力。
2、補充營養,改善失眠
荔枝含有豐富的糖分,孕婦適量食用能補充能量,增加營養,再者有研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,孕婦適量吃荔枝能幫助改善失眠、健忘、神疲等症。
3、護膚祛斑
荔枝含有豐富的維生素,孕婦適量食用能可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。
孕婦吃荔枝的注意事項1、不能多吃
荔枝性熱,且含糖量高,孕婦吃多了容易上火,還會導致血糖升高,加重妊娠糖尿病,甚至的導致胎兒變巨大兒,給分娩帶來很多的阻礙。所以,孕婦要控制荔枝的食用量,一天100-200克,大概5-8顆即可。
2、不能空腹吃
空腹吃荔枝容易刺激胃黏膜造成胃痛,而且空腹時吃鮮荔枝過量,會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”,所以,孕婦不能空腹吃荔枝。
3、這些孕婦不宜吃
有潰瘍性結腸炎、熱性便祕和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛,或者是患有糖尿病的孕婦都不宜吃荔枝。
4、最好這樣吃
孕婦吃荔枝的前後最好喝些淡鹽水、涼茶或者綠豆湯,這樣可以預防虛火。
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