孕婦能吃荔枝嗎,孕婦吃荔枝有什麼壞處
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在孕期是可以多吃水果的,現在正值荔枝上市的季節,那麼作爲一個準媽媽能吃荔枝嗎?荔枝對於孕婦來說有什麼好處與壞處呢?
又到了荔枝成熟的季節,甜美多汁的荔枝是不少人的最愛,但是吃荔枝容易上火,對於準媽媽來說,究竟吃荔枝好不好呢?接下來一起看看以下相關介紹吧!
孕婦吃荔枝的好處
1. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力;
2. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;
3. 荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑;
4.從中醫的角度講,荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
孕婦吃荔枝害處
荔枝中糖分含量高,如果大量食用可能會引起高血糖。如果血糖濃度過高,可導致糖代謝紊亂,使糖從腎臟排出而出現糖尿。雖說吃多量的糖之後,高血糖可在2小時內恢復正常,但是,反覆多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高,這樣就容易導致胎兒巨大,容易發生難產、滯產、產後出血及感染等。
另外,吃荔枝時要防止“過敏”,吃荔枝過敏一般會出現面部潮紅、咽喉腫痛等症狀,也會出現牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。更有甚者,全身皮膚紅腫,起小紅疙瘩,奇癢難忍。這些症狀習慣上稱爲“荔枝過敏症”。
孕婦可以適量的吃一些荔枝。但不宜多吃,孕婦吃荔枝每次以100—200克爲宜,一般不要超過10顆。
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