孕婦吃秋葵降血糖嗎
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有降血糖的作用。
秋葵粘液中含有的果膠和粘液蛋白,食用後能減緩人體對糖分吸收,減低對胰島素的需求,抑制膽固醇吸收,能改善血脂,幫助身體排出毒素。另外,秋葵中含有的類胡蘿蔔素,可維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。所以說,孕婦吃秋葵有降血糖作用。
孕婦吃秋葵降血糖效果好嗎不是很好。
秋葵雖然對降血糖有一定的作用,但這畢竟是一種蔬菜,是通過改善體內胰島細胞活性從而達到的降血糖效果,這個過程起效很慢,所以說吃秋葵降血糖效果不是很好,建議準媽媽平時只將其當作輔助降糖的食物即可,主要降糖還是要靠藥物。
秋葵怎麼吃降血糖素炒秋葵
材料:秋葵、大蒜、油、鹽。
做法:
1、將秋葵清洗後切塊;
2、鍋燒熱,放入食用油,油熱後開始放入大蒜爆香,然後將秋葵放入翻炒,待秋葵顏色變青後放入食鹽,繼續翻炒兩分鐘後就可以出鍋了。
秋葵茶
材料:幹秋葵片,適量蜂蜜,開水。
做法:
1、取幹秋葵5~7片放杯底,用開水衝半杯,泡2~3分鐘後瀝乾水分,視爲清洗秋葵片。
2、再往杯中加滿開水,蓋上杯蓋,泡製15分鐘,這時就可以喝了,也可待茶溫度微降後添加適量的蜂蜜再飲用。
孕婦吃秋葵降血糖注意事項1、秋葵雖然能降血糖,但孕婦卻不能多吃,因爲其性寒,多吃會加重體內寒氣,容易引起身體出現不適。
2、秋葵的保鮮期較短,所以孕婦吃秋葵時應當天吃完,不能久放,以免其變老影響口感。
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