餵母乳有助新媽媽恢復身材
本文已影響2.86W人
根據一項針對臺灣近千位產後六週產婦的體重調查發現，半數產婦體重竟比懷孕前還重10公斤以上，主要與產前偏愛麪食類有關。產婦產後減肥停滯期是在第三週，黃金減重期
根據一項針對臺灣近千位產後六週產婦的體重調查發現，半數產婦體重竟比懷孕前還重10公斤以上，主要與產前偏愛麪食類有關。產婦產後減肥停滯期是在第三週，黃金減重期則在第六週，且愈晚減肥，效果愈差！
該調查同時發現，如果有餵母乳的產婦，減重的效果比不餵母乳的產婦好。
同時擔任忠孝醫院和婦幼醫院減肥門診醫師的劉伯恩，蒐集去年1月到12月1098位產後婦女臨牀病例進行調查，調查針對她們肥胖原因、臨牀血液生化報告，企圖找出和一般肥胖之共同點和不同點，作爲治療產後肥胖的依據。
在805個肥胖病例中，87%的孕婦在懷孕生產前體重仍是正常的，有些孕婦在產前最後幾周還有體重下降的情形。根據調查，產後六週體重超過10%者佔九成三，超過20%的甚至超過一半，可見臺灣地區婦女肥胖問題和懷孕導致的肥胖問題息息相關，主要是內分泌和新陳代謝改變了，其中以胰島素的代謝產前產後差距最大。
劉伯恩分析有哺乳經驗的305例產婦發現，餵母乳的比沒餵母乳的減重速度快，餵母乳超過八週的產婦自覺身材恢復速度比沒有餵母乳的產婦來得更快。
相關內容
熱門精選
-
母乳對媽媽的好處 幫助媽媽恢復身材
-
月子保健操有助產後身材恢復
-
【產後恢復身材有妙招】產後如何恢復身材
-
不同年齡媽媽產後身材恢復絕招
-
孕媽產後身材走樣，怎樣才能恢復身材？其實很簡單！
-
怎樣快速恢復好身材？新晉美媽們注意啦
-
產後一年內散步有助身材恢復
-
新媽媽有沒有做好母乳餵養的準備？帶你重新認識母乳餵養！
-
驚喜，母乳餵養可以幫產媽媽找回傲嬌身材，真的麼？
-
女性母乳餵養有助於子宮恢復
-
產後做體操有助於快速恢復身材
-
有助於新媽媽產後恢復的體操
-
新加坡辣媽產後3周恢復原體重 這身材性感極了
-
【產後多久恢復身材】產後什麼時候恢復身材 產後身材恢復的時間
-
新媽媽母乳餵養有講究 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
-
有助於產後身材恢復的5個建議
-
母乳餵養助你成爲好媽媽
-
【產後如何恢復好身材】產後身材如何恢復 生完孩子後怎麼恢復身材
-
產後恢復好身材？4招助你甩掉水桶腰，圓滿辣媽夢
-
【生完孩子怎麼恢復身材】生完孩子如何恢復體型 生完孩子恢復身材的方法有哪些