孕期水腫要不要少喝水?
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90%以上的準媽媽到孕後期,會發現自己下肢“胖”了不少,就連腳丫子似乎也胖了一圈,有的人甚至連以前的鞋子也穿不進去了。其實,這未必是胖,而有可能是孕期水腫。
90%以上的準媽媽到孕後期,會發現自己下肢“胖”了不少,就連腳丫子似乎也胖了一圈,有的人甚至連以前的鞋子也穿不進去了。其實,這未必是胖,而有可能是孕期水腫。
有不少孕媽媽經歷過孕期水腫吧,孕期水腫和喝水多有關係嗎?要不要少喝水?來看看下面的分析你就知道了!
什麼是孕期水腫?
很多寶媽在懷孕期間或早或晚都會出現手腳浮腫的現象,咱們姑且稱之爲孕期水腫。
孕期水腫是怎麼造成的?孕期水腫是血管內的液體成分滲出血管,積聚在組織間隙中造成的,孕28周以後容易發生,因爲此時孕媽的子宮,已大到一定程度,有可能會壓迫到靜脈迴流,而這個原因正是造成手腳浮腫的主要原因。所以,靜脈迴流不好的孕媽,此階段容易出現水腫現象,並非因爲喝太多水。
闢謠孕期水腫如果通過休息或睡眠後見輕,屬生理性水腫,寶媽不必擔心,更加無需通過限制飲水量來消除水腫,只要像平時一樣正常喝水就可以了。
但孕期水腫確實給不少寶媽帶來煩惱,如何解決寶媽們的煩惱呢?這就需要大家花點時間去了解孕期水腫,知道如何應對,就能少受點苦哦~
如何辨別水腫?許多寶媽在孕晚期體重會大幅度增加,這到底是水腫造成還是真的增重呢?其實並不難判斷。
用大拇指壓在小腿脛骨處,當壓下後皮膚明顯凹下去,不能很快恢復,則爲水腫。另外,水腫非全身性,最容易發生水腫的一般是寶媽的下半身。一天當中下午會明顯些,夜間休息會使水腫減輕。孕期水腫如果休息或睡眠後見輕,是屬於生理性的,不必擔心。
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