孕婦晚上睡覺老做夢,對胎兒的影響有多大?
本文已影響9.71K人
本文已影響9.71K人
有些孕婦晚上睡覺總是做夢,這是爲什麼呢?如果總是做夢會不會對胎兒有影響呢?孕婦晚上睡覺老做夢,對胎兒的影響有多大?
有些孕婦晚上睡覺總是做夢,這是爲什麼呢?如果總是做夢會不會對胎兒有影響呢?孕婦晚上睡覺老做夢,對胎兒的影響有多大?
“小紅姐,最近,我總是睡眠不好,早上起來沒精神,怎麼辦呢?”
前幾天,一位懷孕剛剛100天的孕婦小孟,苦惱的問我。
女性在懷孕期間,會遇到種種的問題,像孕吐了,噁心厭食了,還有就是失眠,有研究表明,超過6成的孕婦都有失眠的苦惱。
“彆着急,你這種情況是正常的,很多孕婦也都有類似的經歷,只要不是長期的失眠,不會對胎兒有什麼影響的。”
“可是,總是這樣也不是事兒,有什麼改善的辦法嗎?”小孟問。
“當然有了,”我說:“首先,你睡的牀要軟硬合適,有的孕婦可能覺得軟軟的牀比較舒適,其實這不然。因爲牀如果太軟,孕婦睡覺翻身的時候,要費很大力氣,容易醒來,反而不容易安眠。
中午不要睡的過多。有些孕婦白天睡眠過多,也會造成晚上入睡困難。
此外,在飲食上,也要多注意,要多吃粗糧。粗糧中的B族維生素可以起到舒緩神經的作用。
包括諸如牛奶、禽類、香蕉、瓜子、豆製品、海產品、腰果這些食物,都有安眠的作用,在晚上臨睡前,不要攝入太多蛋白質,喝水也要控制,這些都會影響睡眠。”
“對了,小紅姐,我的一位同事,也懷孕了,她倒沒有失眠,就是夜裏老做夢,她這種情況,影響胎兒的發育嗎?”
我對小孟說:“孕婦適當的做夢,可以幫助大腦功能的恢復與加強。做夢還可以幫助大腦內部產生極爲活躍的化學反應,加速腦細胞的蛋白質合成和更新,爲第二天的大腦活動打下基礎,日本和英國的醫學人員研究還發現,夜裏不做夢,或者是無夢,反而是某些疾病的徵兆。這些人有可能患有輕度腦出血或是腫瘤呢。”
小孟有點不理解,“可是,夜裏做夢多了,第二天都會感覺精神不好呢。”
我說:“是有這種情況的,但,更多的是心理上的作用。國外的研究人員專門對這些夜裏做夢的人進行了實驗,結果表明,在睡眠記錄上,這些夜裏經常做夢的人,睡眠週期與正常人沒有什麼不同。所以,多夢的孕婦,只要白天別思慮過多,晚上平靜心情,是不會影響胎兒的。”
孕婦患上蕁麻疹對胎兒有影響嗎,要如何護理?
【b超對胎兒的影響】B超對胎兒有什麼影響 孕婦做B超對胎兒的影響
孕婦宮縮頻繁對胎兒的影響有多大?
【孕婦上火對胎兒有影響嗎】孕婦上火對寶寶有影響嗎 懷孕上火對胎兒有影響嗎
晚上睡覺開小夜燈對寶寶有影響嗎?需要注意哪些?
懷孕睡覺姿勢對胎兒有影響沒 懷孕睡覺姿勢對胎兒有影響嗎
孕期睡覺翻身對胎兒的影響有哪些
在懷孕晚期,晚上睡覺孕媽有這3種“情況”,可能會影響寶寶發育
孕期晚上睡覺老翻身對胎兒有影響嗎
孕婦甲減對胎兒的影響有多大
晚睡對孕婦有什麼影響?
【孕婦咳嗽對胎兒的影響】孕婦咳嗽對胎兒的影響大嗎 孕婦咳嗽對胎兒有什麼影響
孕婦吃辣椒對胎兒有什麼影響?會影響胎兒健康
胎教:孕婦情緒不好對胎兒影響有多大
胎兒總在晚上活動,影響了孕婦休息?
【晚上睡覺多夢怎麼辦】晚上睡覺多夢怎麼調理
晚上睡覺開小夜燈對寶寶有影響嗎?
孕婦睡覺翻來覆去會對胎兒有什麼影響嗎
孕婦吃巧克力對胎兒的影響有多大?
【孕婦睡姿會影響胎兒嗎】孕婦睡姿對胎兒有影響嗎