懷孕10周不能吃什麼
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懷孕10周的孕婦不能吃有活血通瘀、收縮子宮功效的食物,此時孕婦還處在危險期,食用這些食物可能會造成出血症狀,甚至是流產。常見的食物有:螃蟹、甲魚、檳榔、田螺、蚌肉。
螃蟹
螃蟹屬寒性食物,有活血化瘀的作用,孕早期的孕婦吃了會使胎動不安,起到動胎的作用,造成出血,增加流產的風險。另外,螃蟹體內容易殘留寄生蟲,吃多了對孕婦和胎兒的身體不利。所以,爲了肚子的寶貝的健康安全,懷孕10周的孕婦不能吃螃蟹。孕中後期的孕婦,能不吃最好不吃,蟹爪一定不能吃。
甲魚
雖然甲魚具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味鹹寒,有着較強的通血絡、散瘀塊作用,可能會帶來流產的風險,尤其是鱉甲帶來的流產風險會比鱉肉更強,妊娠合併慢性腎炎、肝硬化、肝炎的孕婦吃甲魚,有可能誘發肝昏迷,所以孕婦要慎吃甲魚。懷孕10周的胎兒還不太穩定,所以不能吃甲魚。
懷孕10周不能吃什麼:寒性水果懷孕10周的孕婦不能吃寒性的水果,因爲這些水果會刺激子宮收縮,甚至導致漏紅、腹痛等先兆流產的症狀。常見的寒性水果有木瓜、山楂、葡萄、柿子、柚子、菠蘿等。
木瓜
木瓜是偏寒性的水果,會導致寒氣在體內淤積,並且木瓜中含有對子宮有收縮作用的木瓜苷,孕婦吃了之後會出現意外流產或者是早產。木瓜中的番木瓜鹼,有一定的毒性,孕婦吃了可能會引發過敏。且木瓜本身對牙齒和骨骼就有不利影響,容易引起孕婦牙齦出血,加重口腔問題。所以,懷孕10周的孕婦不能吃木瓜。
山楂
山楂有刺激胃酸分泌的作用,懷孕10周的孕婦吃多了山楂,會使胃酸迅速增加,濃度增高,容易反胃吐酸,嚴重的甚至引起消化性潰瘍。山楂含有大量果酸,有收斂和刺激胃粘膜的作用,孕婦吃多了容易降低消化能力,引起消化不良。最重要的是,山楂有活血通瘀的功效,對子宮有興奮作用,孕婦吃多了會促進子宮收縮,提高流產的風險。
懷孕10周不能吃什麼:煙、酒懷孕10周的孕婦不能吃煙、酒,因爲此時正是胎兒器官發育的重要時期,菸酒會導致胎兒出現畸形,因此孕婦不能碰煙、酒,更應該從備孕時夫妻倆就開始遠離菸酒。
懷孕10周不能吃什麼:太鹹的食物懷孕10周的孕婦還不能吃太鹹的食物,不然會加重腎臟的負擔,從而發生浮腫。每天攝取食鹽量最好在5-6克。
孕婦要是覺得食物太淡,影響食慾,可以酸食品或香料代替鹽做佐料,使用醋、檸檬、柚子、芝麻來調味。
懷孕10周宜吃食物孕婦的一日三餐食物要營養均衡。懷孕10周的孕婦,爲了防止孕期便祕,可以增加纖維素的攝入,比如多吃芹菜等高纖維蔬菜,主食要以粗糧代替部分精糧。同時要保證蛋白質的攝入。
1、纖維素:玉米、麥麩、大豆、赤豆、馬鈴薯。
2、蛋白質:雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、魚類、豆類。
3、維生素:胡蘿蔔、西紅柿、雞蛋、奶酪。
健康小貼士懷孕10周的孕婦除了上述食物不能吃,像辛辣刺激的、冷飲、飲料也不能吃,這些對胎兒和母體都不利,爲了胎兒的健康,孕婦一定要剋制自己。
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