“一孕傻三年“?我的聰明還能回來麼!
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醫生眼中的“孕傻”現象孕期體內血流量增加,負荷加重,自然不能與未懷孕時的狀態一樣。同時,孕激素亦能讓孕媽咪鎮定,因此會讓人覺得想瞌睡、精力不足,可能產生“孕傻”的錯覺。
從以往的臨牀經驗來看,這只是暫時的現象。美國加州大學羅伯特博士的研究表明,孕媽咪常常出現各種大腦症狀包括:健忘、注意力難以集中、疲勞、協調性降低等。這些都是由於激素變化引起的自然現象,通常也都是良性的。
醫生說不是每個人都會經歷這樣的症狀。當類似症狀發生的時候,其影響也由於各人體質和性格不同而表現不同。甚至同一名女性,兩次懷孕都會有不同的症狀表現。很難說這種症狀會持續多久,並不一定是三年或半年,這種症狀也可能不只在孕期發生,而是媽咪自身的改變。心理的改變。澳洲的專家對2500名女性在懷孕前和懷孕期間的智力水平長達10年的研究發現,女性的智力水平在懷孕前和懷孕期間沒什麼差別。在心理層面,媽咪要面對照顧子女、家庭和工作的多重任務,精力分散,對原來的事情關注力下降。不過,當逐漸適應了這個新角色,“孕傻”的症狀會得到改善或消失。
4個好方法讓你遠離“孕傻”
1.多吃堅果類的健腦食物,對媽媽改善記憶力、促進寶寶腦部發育都有一定作用。
2.提高睡眠質量,儘量養成小睡習慣,足夠的休息讓大腦能夠保持清醒。
3.適當運動,每天多走走、 曬曬太陽,不僅能讓孕媽咪放鬆,也有助於自然分娩。
4.有意識地多用腦,不要整天圍着孩子轉。抽出一定的時間來 看看書、讀讀報,強迫自己用腦。
Tips:按摩健腦小方法兩手十指從前髮際到後髮際,做“梳頭”動作12次。
然後兩手拇指按在兩側太陽穴,其餘四指按住頭頂,從上而下,由下而上做直線按摩12次。
最後,兩拇指在太陽穴用較強的力量做旋轉按壓,先順時針轉,後逆時針轉,各12次。
孕媽咪提問時間:聰明會回來嗎?
答案是肯定的。暫時的記憶力下降,是孕媽咪們注意力被分散的結果,也是在激素作用下重塑大腦的過程,一股在產後6周,適應了新媽咪的角色和所有的生活習慣之後,記憶力便開始漸漸提升。由此可見,“生個娃傻三年”的說法其實是不科學的。
想讓孩子更聰明?“不睡三覺,不吃三飯,不說三話”!
“孕傻三年”的真相
一孕傻三年是真的嗎 一孕傻三年到底怎麼回事
產後健忘、反應慢,不是“一孕傻三年”,警惕這種病!
一孕傻三年有科學依據嗎
聰明寶寶,是孕期這麼“吃”出來的!
真的有“孕傻”嗎?爲什麼會有“孕傻”?
“一孕傻三年”真的太可怕了,趕緊吃吃這些提高記憶力!
美國幼兒園的真實呈現,我們還要傻傻的被騙多少年?!
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