聰明寶寶,是孕期這麼“吃”出來的!
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想要寶寶更加的聰明,我們在懷孕就要開始學會給寶寶補充“大腦”。寶寶聰明一方面和爸爸媽媽是否聰明有關,還有一方面就是和後天的營養有很大的關係。如果自己本身不聰明,還不知道吃什麼,寶寶能聰明纔怪呢!
如果想讓寶寶更加的聰明,我們應該吃什麼呢?
核桃
只要說到補腦,我們首先想到的就是核桃。核桃有很好的滋補肝腎、補氣養血等功效,能夠很好的促進寶寶大腦發育。核桃不只是一個很好的補腦食物,還會對孕婦身體有很好的功效。所以,想要寶寶聰明,吃核桃是少不了的。
核桃內含有豐富的脂肪和蛋白質,所以,孕婦每天吃三四個就行了,不用一天到晚不停的吃。懷孕後三四個月吃是最好的,這段時間是寶寶智力和視力發育的重要時刻,千萬不要錯過。大棗具有很好的健脾養腎、補中益氣的功效。我們在說到大棗的時候,想到的更多的是它補血的功效,因爲我們很容易被它的外表所吸引。大棗補氣血,最終的受益人還是媽媽肚子裏的寶寶。
孕前期,最好不要吃大棗,等到三個月後再吃是最好的時間。而且,每天的量最好控制在三四個,患有胃病或者糖尿病等疾病的患者是不建議食用的。花生,又被很多人成爲“長生果”。能不能長生我是不知道的,但是,孕婦吃了有好處是一定的。花生具有豐富的蛋白質和不飽和脂肪,有效的預防各種孕期疾病的發生,並且可以促進寶寶腦部發育。
花生雖好,但是也是需要控制量的,每天最好控制在10顆以內。不管是生的,還是炒熟之後的花生,我們都是要控制好量的,如果你不想生活或者腹瀉的話。
聰明的寶寶會有這些表現 寶寶聰明從這幾點就能看出來
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千萬別阻止寶寶這9個“壞習慣”,聰明寶寶都這樣!
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寶寶,爲什麼你生出來是這麼的“醜”!!!到底還有沒有得救啊!!
孕期多吃這些食物,寶寶更聰明!
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孕期吃什麼寶寶聰明
“折騰”出來的聰明寶寶 智力開發靠“折騰”
這四種“壞行爲”都是寶寶在變聰明,請不要錯怪他!
孕期常吃幾種食物,生出的寶寶聰明皮膚好,可別捨不得!
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這個季節“造人”難度高 但生出的寶寶很聰明!
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孕期吃肉講究多,這樣吃胎寶寶健康又聰明!
寶寶不如別家寶寶聰明,竟是孕前孕期這些病被所有父母忽略!
準媽媽這樣吃魚,生出來的寶寶更聰明!