產後吃阿膠有什麼好處
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阿膠是一種非常有滋補作用的補品,女性吃了多身體好,特別是剛生完寶寶的女性吃,那麼女性產後吃阿膠到底有什麼好處呢?一起來看看吧!
由於產婦在分娩時流失了大量營養,產後還要爲寶寶哺乳,因此,產後進補非常重要。產後可以吃一些阿膠等溫性滋補品,這樣有利於產後身體恢復。下面跟隨小編來了解一下,產後吃阿膠的好處吧~
1.治療產後貧血、血虛
很多產婦在分娩中會元氣耗損引起貧血。病情較輕者除面色蒼白外,無其他明顯症狀;病情較重者,則可出現面黃、水腫、全身乏力、頭暈眼花、心悸怔忡、食慾不振、呼吸急促等症。
臨牀驗證,阿膠能明顯提高紅細胞和血紅蛋白量,增加血紅素鐵的含量,並能促進體內鐵的吸收和利用,對缺鐵性貧血和失血性貧血有明顯療效,是治療貧血及產後血虛的良好營養品。
2.提高母乳質量
缺乳可由氣血虛弱、肝鬱氣滯所引起。若是本身氣血虛弱,再因產時失血耗氣,氣血虧虛。或脾胃虛弱,氣血生化不足,以致氣血虛弱無以化乳。因而產後容易出現乳少,甚少或全無,乳汁清稀,乳房柔軟,無脹滿感,神倦食少,面色無華,舌淡,苔少,脈細弱。
哺乳期的寶媽們只有氣血充沛才能更好的分泌乳汁,而貧血會造成奶水不足,阿膠富含人體所需要的蛋白質、氨基酸、微量元素等多種營養成分,對產後補血和提高母乳質量有較好的功效。
3.增強體質、提高免疫力
產後身體虛弱較易患感冒,阿膠有增強免疫力,減少疾病的作用。阿膠可以通過補血,提高體弱人羣的免疫力,迅速補充疾病過程中消耗的氣血陰液,保證一定免疫力,避免其他疾病的再次發生,是易傷陰液的流行疾病中後期較好的治療藥物。
4.改善產後失眠、脫髮
產後出現失眠、大量脫髮,這與產婦的激素水平、內分泌有關,也與產後生理代謝變化大、營養狀況有關。
生下孩子後,產婦營養大量流失,很多毛囊進入休止期,出現大量脫髮現象,這是氣血不足的表現。阿膠通過滋陰養血補虛,制約擾動心神之火,維護神經功能,具有較強的鎮靜作用,從而改善睡眠不安、大量脫髮的現象。
5.預防月子病
產婦之所以易得“月子病”,根本原因是因爲產婦產後氣血十分虧虛,肌表、筋骨大開,身體虛弱,不慎風寒侵入,在恢復期,筋骨、肌表閉合之後,風寒就極易留在體內,導致手腕、手指關節或足根部麻木或疼痛。產後的寶媽們如及時進補阿膠,並注意防範,可較快恢復體質,預防月子病。
另外,營養師提醒,阿膠雖然營養豐富,但是產後最初10天不宜服用,以免增加惡露量,所以最好在惡露排盡後謹遵醫囑進行服用。
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