海鮮豆腐南瓜燉怎麼做,好吃又易做的月子餐
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冬天的時候,還需一碗熱乎乎的湯羹!今天分享給大家的是海鮮豆腐南瓜燉的做法,好吃又易做,特別適合坐月子的寶媽哦!
做起來呢,真的是超簡單,南瓜蒸熟後搗成泥,用開水稀釋,再加火腿豆腐鮮蝦蛤蜊等食材一起煮就可以啦。
雖然只用了十幾分鍾,煮出來的成品卻一點都不比小火慢燉出來的湯差。
- 海鮮豆腐南瓜燉 -
[ 食材 ]
鮮蝦 蛤蜊 火腿
南瓜 嫩豆腐 蔥 鹽
[ 做法 ]
1.南瓜去皮,切小塊,蒸熟後,搗成泥備用
2.火腿切小粒,蔥白切小段,蔥綠切小圈,豆腐切塊
3.蝦洗淨去殼去蝦線,蛤蜊泡水吐出沙後,撈出備用
4.將南瓜泥倒入鍋中,加水稀釋後,放入蛤蜊同煮
5.蛤蜊煮開後,撈出
蛤蜊在這裏的作用是提鮮,撈出後肉可以直接吃,也可去殼後放入成品一起吃
6.放入火腿,煮開後,再加入豆腐、蝦仁和蔥白同煮
7.待食材煮熟後,放鹽調味,出鍋,撒上蔥花就可以享用啦~
蛤蜊和蝦的鮮味,南瓜的清甜,豆腐的嫩滑,完美結合在一起,簡直讓人慾罷不能。
空口吃鮮美飽腹,拿來拌飯也是超棒的!
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