【當歸怎麼吃補血補氣】當歸怎麼做補氣血
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材料:牛後腿肉250g、清水適量、鹽適量、當歸3g、生薑3g。
做法:
1、準備食材食材。
2、生薑去皮,洗淨,拍鬆。
3、當歸用清水洗淨。
4、全部食材放入燉盅內。
5、加入適量的清水。
6、蓋蓋。
7、放入隔水燉鍋中。
8、倒入開水。
9、蓋鍋蓋。
10、通電,按【快燉】鍵,時間3小時。
11、時間到,斷電。
12、將燉盅拿出,放入適量的食鹽調味,即可上桌享用。
當歸怎麼吃補血補氣:當歸紅棗煲烏雞
材料:當歸10g、烏雞200g、和田大棗10個、姜1g、鹽適量。
做法:
1、準備食材。
2、把當歸稱好重量。
3、把紅棗、當歸、用水泡泡洗淨。
4、薑切片。
5、把烏雞切塊。
6、用開水焯兩分鐘左右。
7、撈起。
8、煲里加水、烏雞、白果、當歸、薑片。
9、加紅棗大火燒開。
10、轉小火煮100分鐘左右,加鹽。
11、再煮幾分鐘左右即可。
當歸怎麼吃補血補氣:紅棗當歸粥
材料:紅棗20粒、當歸6g、粳米80g、糯米20g、冰糖20g。
做法:
1、準備好所有的食材。
2、粳米和糯米淘洗乾淨用清水浸泡20分鐘。
3、紅棗洗淨用清水浸泡。
4、當歸放入煮茶包中密封。
5、所有食材放入電壓鍋內膽
6、加入熱水和當歸包。
7、再放入冰糖。
8、內膽放入電壓鍋中。
9、加蓋按下營養飯-煮粥健。
10、滴聲提示後開蓋取出當歸包。
11、粥攪拌均勻即可食用。
當歸怎麼吃補血補氣:紅棗桂圓當歸煮蛋
材料:雞蛋3個、當歸50g、紅棗適量、桂圓適量、白糖適量。
做法:
1、首先將當歸切節。
2、鍋中倒入清水,放入雞蛋,蓋上鍋蓋,小火煮至雞蛋變熟後,撈出。
3、然後剝掉雞蛋殼。
4、準備好砂鍋,倒入清水,將當歸、紅棗、桂圓倒入砂鍋中,蓋上鍋蓋,小火煲三十分鐘後,再加入雞蛋,繼續煲十五分鐘,煲好後,加入紅糖拌均勻,然後再煮五分鐘,就可以盛出來享用了。
當歸怎麼吃補血補氣:當歸淮山豬蹄湯
材料:豬蹄1只、淮山200g、鹽適量、蒜苗花適量、蔥姜適量、料酒20ml、當歸10g。
做法:
1、準備好所有的食材。
2、豬蹄剁小塊洗淨冷水入鍋焯燙。
3、淮山去皮切小塊清水浸泡。
4、焯燙過的豬蹄放入砂鍋加入適量的熱水再放入蔥姜和當歸。
5、加入料酒。
6、大火煮開加蓋小火燜燉1個小時。
7、然後再加入淮山繼續燜燉15分鐘。
8、加入鹽調味。
9、最後撒上一些蒜苗花關火。
當歸怎麼吃補血補氣:當歸黃芪雞湯
材料:三黃雞1/2只、當歸3g、黃芪3g、薑片4片、枸杞適量、鹽5g、香蔥2根、水適量、雞精適量。
做法:
1、我們今天要準備的食材有三黃雞一隻、當歸、黃芪、枸杞、紅棗、蔥、姜、料酒、鹽少許。
2、將當歸切片、蔥白切段、薑切片、三黃雞砍成塊。
3、鍋中倒入小半鍋清水,將雞塊下鍋,淋入適量料酒,將血水焯出後,撈出雞塊洗淨。
4、準備好砂鍋,倒入雞塊,加入當歸、枸杞、紅棗、黃芪、薑片、蔥段,倒入清水,蓋上蓋,煲一個小時。
5、煲好後,再加一勺半鹽,拌均勻,就可以盛出享用了。
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