【產後水腫怎麼消除】產後水腫怎麼改善
本文已影響1.92W人
本文已影響1.92W人
產後媽媽如果出現了水腫,除了及時諮詢醫生治療外,還可以在日常生活中,通過以下這幾點進行調理:
1、 先明確病因後對症治療。排除病理性原因的水腫是不要緊的。一般慢慢就會恢復正常的,這個期間要注意飲食的合理性,注意好好休息,保持心情舒暢也是很重要的。
2、 通過飲食調理,少吃鹽,因爲吃鹽過多會使體液濃度增加,讓水分難以排出體外。同時也可以吃一些利水消腫的食物,比如薏仁、紅豆、鯉魚等。另外,帶皮的生薑也可以祈禱消腫的作用,家人在做菜時,不妨放點帶皮的生薑進去。
3、 活動時,不要長時間保持同一個姿勢,久站或者久坐都會形成水腫。休息時,適當擡高腿部,在腿部墊一個枕頭或者小凳子,有利於緩解水腫。
中醫療法
針對產後水腫,中醫會以補腎活血的食療方法,去除身體水分:
1、 薏苡仁紅豆湯:將生薏苡仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日,瀝乾備用。薏苡仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解後熄火,放涼後即可食用。此湯水有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。可以強健腸胃、補血,也可以達到通乳的效果。
2、 紅糖生薑湯:生薑連皮用水洗淨,拍成粒;姜與紅糖一起放入瓦煲,用適量水,猛火煲至湯沸;改用慢火續煲45分鐘,即可乘熱飲用。此湯祛風散寒、活血祛淤、可加速血液循環,刺激胃液分泌、幫助消化、健胃、開胃,生薑連皮有行水消腫的效果。
3、 豆瓣鯉魚:帶骨鯉魚肉250克,豆瓣醬30克,蔥10克,姜10克,蒜10克,溼澱粉15克,調味料適量。將色拉油入鍋,旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出。鍋中留少許油,下蔥末,薑末、蒜末、豆瓣醬,加醬油、料酒、白糖、魚塊、鮮湯入味,加味精,用溼澱粉勾芡即成。鯉魚味甘、性平,可利水消腫、下氣通乳,特別適合虛弱體質、痰溼體質以及孕婦水腫和產後食用。
4、 玉米鬚茅根飲:玉米鬚、白茅根各50克,共煎湯,加適量白糖分次服用。適用於陽水。
5、赤小豆鯉魚湯:赤小豆60克,鯉魚1條(去腸臟),生薑10克,共燉湯,不放鹽,吃魚飲湯。適用於陰水。
其他療法
耳針
取穴:肺 脾 腎 三焦 膀胱 皮質下
方法:每次取2-3穴,中等刺激,隔日一次。
耳穴埋豆法
主穴:腎、腎俞、輸尿管、膀胱;配穴:交感、腎上腺、神門、三焦、內分泌,根據病情再配以心、肝、脾、肺穴。將粘有王不留行籽的膠布貼於所選穴位上,囑患者每日按捏十幾次,每次3~5分鐘。每次選‘3~4個穴。2天1次,1周爲l療程。功能疏通三焦。化氣行水。主治各型水腫。
方法:選擇1—2組耳穴,進行耳穴探查,找出陽性反應點,並結合病情,確定主輔穴位.以酒精棉球輕擦消毒,左手手指託持耳廓,右手用鑷子夾取割好的方塊膠布,中心粘上準備好的藥豆,對準穴位緊貼壓其上,並輕輕揉按1~2分鐘。每次以貼壓5~7穴爲宜,每日按壓3-5次,隔1~3天換1次,兩組穴位交替貼壓。兩耳交替或同時貼用。
注意事項
1.貼壓耳穴應注意防水,以免脫落。
2.夏天易出汗,貼壓耳穴不宜過多,時間不宜過長,以防膠布潮溼或皮膚感染。
3.如對膠布過敏者,可用粘合紙代之。
4.耳廓皮膚有炎症或凍傷者不宜採用。
5.對過度飢餓、疲勞、精神高度緊張、年老體弱、孕婦按壓宜輕,急性疼痛性病症宜重手法強刺激,習慣性流產者慎用。
6.根據不同病症採用相應的體位,如膽石症取右側臥位,冠心病取正坐位,泌尿繫結石取病側在上方的側臥位等。
產後水腫主要是因爲體內水液瀦留,不能順利排出造成的。但產後水腫根據症狀不同,原因也是有一定差別的。主要分爲以下幾種:
1、 產後浮腫一方面是由於子宮變大、影響血液循環而引起水腫,另外受到黃體酮的影響,身體代謝水分的狀況變差,身體會出現水腫。
2、 產婦體內的內分泌系統在受到懷孕激素變化的影響,使得身體的代謝水分功能出現變化,由於一種生理特殊的需求,身體代謝水分功能會保留部分多餘水分,就會表現出水腫,且下肢浮腫是典型的症狀。
3、 如果媽媽的水腫是發生在下肢,沒有超過膝蓋,那麼這種水腫一般是孕期水腫遺留的問題,這種水腫是正常的,產後隨着排尿和排汗的增加,水腫情況就會慢慢消失,大概在產後四周就會恢復正常。
4、 如果媽媽出現全身水腫,而且持續時間很長,並且伴有食慾不振、頭暈眼花、尿澀疼痛的症狀,就需要到醫院進行檢查,需要檢查心臟、腎臟、肝臟等部位是否有無疾病,以及是否出現了凝血或者靜脈血栓的情況。
產後水腫飲食注意
◆水腫時要吃清淡的食物,不要吃過鹹的食物,尤其是鹹菜和醬類,以防止水腫加重。
◆水腫較嚴重的新媽媽應適當控制水分的攝入,少吃或不吃難消化和易導致脹氣的食物,如油炸和糯米糕、紅薯、洋蔥、土豆等,這些食物會引起腹脹,使血液迴流不暢,加重水腫。
【產後水腫的臨牀表現有哪些】產後水腫的表現有哪些 產後水腫有哪些症狀
【產後水腫不能吃什麼食物】產後水腫不能吃的食物 產後水腫不應該吃什麼
孕婦水腫怎麼辦 孕婦水腫怎麼消除 孕婦水腫怎麼緩解
【孕婦水腫】孕婦水腫怎麼消除 孕婦水腫怎麼辦
【月經前水腫怎麼辦】月經前水腫怎樣緩解 月經前水腫怎麼消除
【產後水腫能治癒嗎】產後水腫能治好不 產後水腫可以治好不
【水腫型肥胖吃什麼利水】吃什麼能消除水腫
易水腫體質喝什麼去水腫 推薦五款消腫水
【孕婦去水腫食譜】孕婦水腫怎麼消除吃什麼食物
【產後水腫可以吃什麼水果】產後水腫能吃什麼水果
【產後水腫能治癒嗎】產後水腫能治好不
【怎樣消除紅腫的痘痘】痘痘擠完後怎麼消紅腫 如何快速消除痘痘紅腫
產後水腫吃什麼 產後水腫的原因和症狀
【孕婦去水腫食譜】孕婦水腫怎麼消除吃什麼食物 孕婦吃什麼消水腫
【早上怎樣快速消水腫】早起水腫怎麼快速消腫
產後水腫有什麼症狀?產後水腫吃什麼好得快?
【產後水腫吃什麼好】產後水腫可以吃什麼
【孕晚期腳水腫怎麼緩解】孕婦腳水腫怎麼消除 孕晚期如何緩解水腫
產後痔瘡脫出一大坨怎麼消腫 這些消腫妙招要知曉
剖腹產後水腫怎麼消除