產後尿失禁食療法
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食材:龍眼肉十五克,炒棗仁十二克,黃實十克
做法:放入適量水煎煮。
功效:有補氣健脾、養脾固腎,養血縮尿的功效。
芡實山藥粥材料:芡實粉 30 克、胡桃肉 20 克、山藥粉 30 克、大棗 5 枚。
做法:將準備好的上述食材一起放入鍋中,加水煮粥食用。
功效:此方對脾胃虛弱及產後婦女尤其適用。
山藥甲魚湯材料:山藥 15 克,枸杞 10 克,甲魚一隻,生薑、鹽、黃酒適量。
做法:甲魚宰殺清洗乾淨後與山藥、枸杞一同燉煮,熟後加入生薑、鹽、黃酒調味即可。
功效:滋陰補腎,益氣健脾。適用於陰虛體弱的尿失禁患者。
羊肉粳米粥材料:羊肉 50 克,豌豆 100 克,粳米 200 克,鹽、味精、胡椒適量。
做法:羊肉洗淨切成小塊加豌豆、粳米及適量清水,用武火燒沸後,轉用文火燉煮至熟爛,放入鹽、味精、胡椒粉調味即可。
功效:補中益氣,預防及治療中氣虛弱的尿失禁。
黃芪烏雞湯材料:黃芪 50 克,烏雞一隻,小蔥、姜、酒、鹽適量。
做法:上述原料煮熟後加小蔥、鹽調味即可。
功效:補脾益腎,適合久病、年老體虛的尿失禁患者。加粳米即爲黃芪烏雞粥,功效相同。實驗研究證明,黃芪有雌激素樣作用,可以有效防止和減少絕經期婦女因缺乏雌激素而引起的尿失禁。
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