夏季感冒難受 四妙招搞定
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讀者吳女士:夏天炎熱,人們也會患上感冒,而且比冬天感冒時還要難受。請問有沒有防治夏季感冒的好方法?
“夏季生活點題服務”專欄記者:記者採訪了本市十大健康之星夏曉華,她爲市民介紹了四個防治夏季感冒、頗具實效的小妙招:
1.將2個至3個西紅柿洗乾淨,不去皮切成碎塊。放在鍋內,加入適量水,在竈上用大火煮沸後,改成小火煮三四分鐘即可食用。
2.把冰糖50克化開放涼,再把兩個西紅柿去皮榨成汁,與冰糖水攪拌均勻即可食用。西紅柿富含維生素C和維生素B,加熱後也不會破壞維生素含量,還有降壓止血的作用,冰糖有潤肺生津的功效,以上兩個方法既可防治夏季感冒,又可治療夜晚受寒引發的感冒。
3.夏季身體容易出汗,會導致身體缺水造成腸道疾患,引起暑熱感冒。蔬菜中的水含有活性,可以調動人體的免疫力,多吃些油菜、毛豆、黃瓜、西紅柿、南瓜、藕等富含水的蔬菜,是給身體補水、預防暑熱感冒的好辦法。
4.夏季炎熱,有些孩子容易患上暑熱感冒,導致脾胃不和。可以給孩子做一道陳皮鯽魚。具體做法是:將鯽魚洗淨去鱗、去內臟。將15克的陳皮洗淨,與少許蔥、姜放入魚肚子,用開水汆一下魚去腥。燒一小鍋開水,水開後依個人口味加入料酒等調料,再將魚放入熬半小時左右即可,要一次放足水,中途不可續水。這道湯菜有清熱開胃健脾的功效,對暑熱感冒有輔助治療的作用。
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