冬季坐月子要注意4件事
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女人坐好月子非常重要，冬季坐月子該注意哪些問題？
孕婦產後，總是需要一個月的時間來靜養，這就是所謂的“坐月子”。那麼冬天氣候乾燥又寒冷，如何溫暖而又科學的坐月子是剛生寶寶的媽媽們最關心的問題。下面就來看看冬天坐月子有哪些注意事項？
1.產後室內溫度控制在20℃-25℃爲宜
產後室內溫度控制在20℃-25℃爲宜，如果溫度太高或者空氣流通不好，產婦容易有產褥熱，新生兒也容易患病。
2.冬季坐月子切忌接觸冷水
冬季坐月子期間切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調等。
3.冬天產後宜在一週左右洗澡
冬天宜在產後1周左右洗浴，並且應注意防寒。浴室溫度在20-22℃，水溫以37℃左右或稍熱爲適宜，浴室不要太封閉，避免因出汗太多易致頭昏、噁心欲吐等，洗浴時間不要過長，5-10分鐘時間最好。用一般的熱水洗澡就可以了，要注意儘量不要盆浴，可以擦浴。
4.預防坐月子母乳餵養冷到肩關節
保持室內溫度和溼度，可以買一些專門的餵奶服，不僅方便哺乳，還不會冷到肩關節。或者餵奶時披一件外套。因爲每次餵奶時間差不多要半個小時時間，總保持一個姿勢不動，確實可能造成患頸肩痛，因此最好隨時更換餵奶姿勢，餵奶後適當活動一下肩部。
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