產後斑點作戰 新媽媽這樣做
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
很多媽媽生完寶寶後發現臉上的斑斑點點越來越多,這是怎麼回事?相信黃褐斑成爲不少產後媽媽的困擾問題。有什麼辦法可以減輕產後黃褐斑嗎?
自從生了寶寶後,媽媽們的面部皮膚便開始出現黃褐色斑。開始時色斑少而淺,漸漸地色斑越來越多,顏色也越來越深了。這樣下去,媽媽們的容貌會變成咋樣呢?爲什麼產後會出現這種黃褐斑?這與懷孕期間的生理狀況有很大關係。
爲什麼孕媽媽容易長黃褐斑
1、激素分泌變化
一般懷孕後孕媽媽體內孕激素水平會逐漸上升,雌激素刺激黑素細胞分泌黑素體,而孕激素則促使了黑素體的轉移和擴散。由於孕激素和雌激素的分泌比例失調,導致色素沉着,使得孕婦臉上出現了黃褐斑。
2、免疫力下降
懷孕後準媽媽免疫力降低,肌膚容易敏感,對外部刺激的抵抗力減弱,肌膚容易受到損傷,如果日常的護理不加註意的話也會招來斑斑點點。懷孕中與平時一樣,會因日曬而產生色斑、雀斑和黃褐斑等。
貼心提醒:一般來說,孕期的黃褐斑,會隨着孕期的結束而消失。一旦停服避孕藥或分娩以後,體內雌激素與孕激素的含量會慢慢減少以至正常,孕媽媽的黃褐斑就會逐漸減輕直至消失,因此孕媽媽不要過分擔心臉上的斑斑點點。
產後黃褐斑不消怎麼辦
如果孕媽媽產後還不見斑斑點點消退怎麼辦?媽媽們不必因爲黃褐斑而愁眉苦臉,對於已經形成在面部的黃褐斑,媽媽們可以採用外以下方法,與斑斑點點作戰:
1、 補充維生素C和E的攝取
因爲產後體質問題,孕媽媽選用食物調理會更健康一些。維生素C可以有效美白肌膚,抑制黑色素的生成,並將深色色素轉化爲淺色。維生素E更是女人的保養品,可以極大程度地抗氧化,保持肌膚年輕活力,所以適當多攝取一些含量豐富的食物。如櫻桃、草莓、木瓜、獼猴桃、西紅柿、白菜、蘿蔔、芥藍菜花等。
2、 採用中藥調理
選用具有滋陰補腎、調和血氣、滋養身體的中藥來調理產後虛弱的身體,不僅達到美膚的目的,還可幫助身體恢復。孕媽媽可以試一下以下中意方祛斑法:
疏肝活血湯:柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克,甘草、川穹各6克。水煎取汁,每日一劑,服2次。
逍遙散:制香附、鬱金、白朮、茯苓、當歸、白芍各10克,柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。水煎取汁,每日1劑,服2次。
玉玄消斑散:參苓白朮散加減:黨蔘、白朮、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黃、紅花、甘草
產後黃褐斑不消怎麼辦
如果孕媽媽產後還不見斑斑點點消退怎麼辦?媽媽們不必因爲黃褐斑而愁眉苦臉,對於已經形成在面部的黃褐斑,媽媽們可以採用外以下方法,與斑斑點點作戰:
1、 補充維生素C和E的攝取
因爲產後體質問題,孕媽媽選用食物調理會更健康一些。維生素C可以有效美白肌膚,抑制黑色素的生成,並將深色色素轉化爲淺色。維生素E更是女人的保養品,可以極大程度地抗氧化,保持肌膚年輕活力,所以適當多攝取一些含量豐富的食物。如櫻桃、草莓、木瓜、獼猴桃、西紅柿、白菜、蘿蔔、芥藍菜花等。
2、 採用中藥調理
選用具有滋陰補腎、調和血氣、滋養身體的中藥來調理產後虛弱的身體,不僅達到美膚的目的,還可幫助身體恢復。孕媽媽可以試一下以下中意方祛斑法:
疏肝活血湯:柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克,甘草、川穹各6克。水煎取汁,每日一劑,服2次。
逍遙散:制香附、鬱金、白朮、茯苓、當歸、白芍各10克,柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。水煎取汁,每日1劑,服2次。
玉玄消斑散:參苓白朮散加減:黨蔘、白朮、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黃、紅花、甘草。
怎麼預防產後黃褐斑
在懷孕的時候黃褐斑的出現實在是大煞風景,並且影響孕媽媽的心情。要知道,女人對肌膚的問題很是敏感,臉部長斑對女性來說是很痛苦的事情。因此預防黃褐斑變得非常重要了,媽媽們該怎麼預防黃褐斑呢?
1、不要化妝
化妝品及油脂性的東西容易阻塞毛孔,妨礙皮膚呼吸。爲了預防黃褐斑,短期內還是不要化妝爲好。
2、保養要細緻
準媽媽對皮膚的保養決不能忽視。要勤洗臉,同時要選擇性質溫和的洗面奶,還要注意水溫不宜太燙。清潔皮膚後,別忘了塗抹一些優良品質的營養霜。平時出門也別忘了提前做好防曬工作。
3、保持充足的睡眠
睡眠對皮膚很重要,美美地睡上一覺對皮膚的作用勝過用護膚品呢。所以,孕媽媽媽媽應避免過於操勞,睡眠充足纔能有好的皮膚。
產後新媽媽吃什麼?產後新媽媽的特效催乳食譜
新手媽媽怎樣拒絕產後抑鬱症
產後新媽媽補鈣策略 新媽媽,產後補鈣
產後媽媽消除色斑有方法
遭遇產後“媽媽手”,這樣做可以緩解疼痛!
產後新媽媽要怎麼做月子
產後第一天,新媽媽必須做好這7件事!
產後新媽媽出院該做些什麼
產後媽媽這樣做,身材輕鬆回到少女時代!
新媽媽產後忌口有講究 新媽媽 產後忌口
產後沒瘦?只因你沒這樣做,產後瘦下來的媽媽身上都做到了這5條!
產後五天奶太多怎麼辦 媽媽可以這樣做
產後,新媽媽怎樣減肥效果更好?
產後第一口奶怎麼喂?準媽媽應這樣做
新媽媽產後易便祕,這6招教你做好預防!
新手媽咪如何作戰職場
產後新媽媽怎樣減掉大象腿
準媽媽飯後這樣做有助消化
掃去斑點做“蛋白質”媽咪
緊急生產時準媽媽這樣做
新媽媽產後恢復 美容飲食是重點
新媽媽產後如何預防產褥熱 新媽媽,產後,產褥熱
順產媽媽如何做好產後保健工作?
產後新媽調養五大要點
產後媽媽抗衰老 可以這樣吃
剖腹產後每天要躺多久 產後媽媽這樣做身體恢復更快
產後關節炎 新媽媽要知道的幾點
老手媽媽講:這樣做,新媽媽和新寶寶不懼三伏天
新媽媽做好產後眼睛護理
怎樣帶寶寶更聰明 新手爸爸媽媽做好這五點