新媽媽的“養眼”辦法
本文已影響2.86W人
本文已影響2.86W人
眼睛是女性美的招牌,如果眼睛失去養分,不僅影響眼的生理功能,還會失去眼睛的美麗。因此,做好眼睛護理是很重要的,尤其是產後的女性在坐月子期間,很多時候都容易忽視了眼睛的護理,使眼睛周圍產生一些小皺紋。女性產後該如何做好眼睛的護理呢?
眼睛是女性美的招牌,如果眼睛失去養分,不僅影響眼的生理功能,還會失去眼睛的美麗。
因此,做好眼睛護理是很重要的,尤其是產後的女性在坐月子期間,很多時候都容易忽視了眼睛的護理,使眼睛周圍產生一些小皺紋。女性產後該如何做好眼睛的護理呢?
要經常閉目養神 月子裏需要更好地休息,白天在照料嬰兒之餘,要經常閉目養神。這樣視力纔不會感到疲勞。
不要長時間看物 長時間看東西,會損傷眼睛,一般目視1小時左右,就應該閉目休息一會兒,或遠眺一下,以緩解眼睛的疲勞,使眼睛的血氣通暢。
注意用眼衛生 看書時眼睛與書的距離保持33.3釐米,不要在光線闇弱及陽光直照下看書、寫字。平時不用髒手揉眼,不要與家人合用洗漱用品。
補充合理營養 多吃富含維生素A的食品,如胡蘿蔔、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜,可防止角膜乾燥、退化和增強眼睛在無光中看物體的能力。另外,還要少吃一些對眼睛不利的食物,如辛熱食物,蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要儘量少吃。
孕媽媽奶酪補鈣的新吃法
新生兒媽媽,你的焦慮和眼淚並不孤單!
新生寶寶眼屎多怎麼辦?媽媽們可以這樣護理
新媽媽母乳餵養計劃
產後媽媽怎樣營養和護理眼睛
新媽媽沒母乳怎麼辦
新媽招架產後腰痛有辦法
新媽媽脹奶時的處理方法
有助新媽媽產後調養的食譜
那些母乳餵養指導師眼中的哺乳難關,新媽媽你都渡過了嗎?
新媽媽產後保養指南
海鷗媽媽有辦法的故事
新媽PK老媽 寶寶餵養聽誰的?
哺乳媽媽科學營養飲食法
新媽媽母乳餵養的六個假象
媽媽必知:寶寶眼睛養護寶典(上)
現代新媽媽坐月子食補法 新媽媽,月子
新媽媽母乳餵養的幾個誤區
母乳餵養新媽媽的N個困惑
新生兒眼屎多 媽媽要引起注意
新媽媽產後的四大營養需求
新生兒眼屎多這是上火的原因嗎?媽媽們應該怎麼辦呢?
新媽媽需瞭解早產兒的營養與餵養
準媽媽的奶酪補鈣新吃法
產後預防媽媽手的辦法
新媽媽感冒怎麼辦 新媽媽感冒如何哺乳
產後新媽媽的暖身運動法
媽媽必看:寶寶眼睛養護寶典(下)
新手媽媽必知的餵養知識
產後媽媽的補鈣方法有哪些呢 產後補鈣,新媽媽補鈣,產後營養