母乳餵養新媽媽的N個困惑
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產後乳房不適,出現腫脹,疼痛,奶水不暢怎麼辦?
乳房腫脹是產後最常見的哺乳問題。由於每個產婦的個體差異,下奶的時間會不一樣。很多媽媽產後有生理性的乳脹出現,感到非常疼痛,這是正常的生理反應。建議這時多讓寶寶吸吮,儘早開奶,寶寶吸吮越多,泌乳越順暢,乳腺的腫脹疼痛越易於消除;同時可配合局部熱敷、按摩,疏通乳管,促進排乳。
泌乳不多的新媽媽通常會喝催奶湯。注意一定要產後一週後再喝,因爲寶寶出生以後,媽媽受激素水平的影響,以及寶寶的吸吮刺激已經開始分泌母乳,如果生理性乳脹期還沒度過,又急於催奶的話,會加重脹奶的情況;一開始寶寶胃容量較小,如果媽媽分泌的乳汁比寶寶需求的多,又沒有及時排空,就會導致奶水淤積在乳房裏面,造成堵塞,引發乳房脹痛。
最初幾天母乳分泌得少,寶寶會不會吃不飽?
媽媽總認爲,最初擠出的母乳量少,色黃而稀,營養價值不高,怕寶寶吃不飽。其實寶寶是自帶“糧食”和水分來到人世間的,初乳的量雖然少,但質量相當高,相當於給寶寶出生後的第一次免疫接種;較成熟乳含有更多的蛋白質和維生素A,可通便、預防黃疸、幫助腸道建立 有益的微生物菌羣,增強免疫功能;適合嬰兒非常小的胃容量(第一天僅有小彈球大,三天才有乒乓球大)和不成熟的腎臟功能;經寶寶多次吸吮後乳汁會分泌得越來越多,寶寶的胃隨初乳量的增加,也逐漸增大,可千萬不要小看了這少而精的“初乳”呀!完全可以滿足寶寶的需求,不必給寶寶加配方奶;只有在寶寶充分、頻繁吸吮乳房,體重下降過多,或者出現異常情況時,再考慮增加配方奶。
通常產後7天內的母乳顏色呈淡黃色、黏稠,稱爲初乳,8~14天的母乳爲過渡乳,兩週後的母乳爲成熟乳。
餓了就喂,寶寶是不是長得更好?
“餓了就喂”其實就是我們所說的“按需餵養”。鼓勵媽媽在新生兒期無限制地頻繁哺乳,這不但可以讓寶寶吃到足夠母乳,從而健康地生長,還能讓媽媽產出足夠的母乳,滿足寶寶成長的需要。越來越多的實踐表明,在嬰兒早期寶寶的需求得到及時的滿足,獲得安全感,有益於以後的心智發育。在餵養的過程中,媽媽也能更多地認識和理解自己的寶寶,母嬰和諧,利於寶寶的成長。
母乳餵養後,寶寶放屁多正常嗎?
這種現象在剛出生的寶寶中非常多見,也是非常正常的現象。這是因爲新生寶寶胃腸發育不成熟,造成腸道蠕動不協調而引起的腸道脹氣。只要寶寶精神好,食慾旺、不哭鬧、睡眠好,就不用擔心。細心的媽咪可以觀察是否與自己攝入的食物有關,如吃了豆類、奶類、薯類等容易產生脹氣的食物。
需要注意的是,寶寶通常對食物十分敏感。有時即使他很餓了還是拒絕吃奶,或者在哺乳的過程中哭鬧,出現皮疹、胃不適、便祕或不停地打嗝,這些都可能是因爲媽媽吃的東西不適合寶寶,或乳汁的味道發生變化所致。有心的媽媽可以記錄自己的每日飲食和寶寶的內分泌反應,以便更清晰地瞭解自己的寶寶。
寶寶含着乳頭睡覺正常嗎?
在剛開始的幾天,新生兒在吃奶的時候睡着是很正常的。我們常說“吃奶的力氣都用上了”。吃奶對新生寶寶而言是一個能量攝入的過程,很費力的喲,尤其是奶水不暢時寶寶吸吮很容易產生疲勞感。這時可以撫摸孩子的頭部、輕輕地拉拉小耳朵,寶寶就會把含在口中的奶嚥下,避免嗆奶。然後輕壓寶寶下巴,或輕壓乳頭側面,待進入少量空氣後慢慢抽出乳頭。
如果寶寶每次哺乳後都睡着,你就不得不採取一些措施讓他保持清醒了。你可以給寶寶光着身子哺乳,摸摸他的小臉蛋,撓撓他的小腳趾頭,或者動一下支撐他的胳膊,但不能強迫寶寶醒着。同時新媽媽檢查自己的奶水是否充足,哺乳前可以喝杯熱奶或熱湯,寶寶吸吮時可用手輕輕地擠乳房,幫助乳汁分泌。
如果到8周或10周時,寶寶還是每次哺乳時都睡着,你可以輕輕地把他從你乳頭上移開,讓他睡覺。要讓寶寶養成不含乳頭入睡的好習慣,剛開始可能得費點心思,但從長遠考慮吧,這能防止寶寶養成每次睡醒就需要餵奶的不良習慣。
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