哺乳媽媽的辦公室煩惱 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
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產假結束了,辦公室堆積已久的工作在向你招手。除了工作的壓力,哺乳媽媽還要經歷很多常人無法理解的煩惱,辦公室裏的“乳牛媽媽”們,大家都來發發牢騷吧!
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暖暖:上班的時候最怕突然間溢奶,特別是天氣熱的時候,衣服穿得薄,一下子就溼透了,真是有夠尷尬的。
小編支招:在辦公室多準備一些防溢乳墊,溼了就換。如果不願意洗或者覺得不衛生,可以選購一次性乳墊。
小丸子:寶寶出生後一直都是純母乳餵養的,我剛上班的時候,他很排斥奶瓶,怎麼都不肯喝奶粉。老這麼餓着,我真心疼啊,可是上班也沒辦法,只有中午匆匆趕回家一趟。但也不能光靠這一頓解決問題啊。
小編支招:媽媽在上班前一個星期開始,就要試着讓寶寶熟悉奶瓶了。媽媽可以適當減少哺乳的次數,其間用奶瓶代替。如果母乳豐足,可以先把奶水擠出來放在奶瓶裏,讓寶寶慢慢習慣這種喝奶的方式。
琛琛媽:有時候乳房很漲了想擠奶,卻偏偏碰上領導開會或者其他情況走不開,那個痛苦啊!如果領導、同事是女的,那還好一些,如果是男同胞的話,就只好忍着了。
小編支招:如果長時間漲奶卻不擠掉的話,奶水會慢慢減少的。遇到這樣的情況,媽媽可以藉口上洗手間,趁機把乳房擠空。其實,就算是男同事、男領導也沒關係,相信他們能夠體諒一位母親的。
蘭馨幽夢:我最痛苦的事是一到辦公室就想着下班,真是有點度日如年的感覺。還有一大痛苦就是想睡覺。
小編支招:每個當媽的都會記掛家裏的小寶寶,只要不耽誤工作怎麼想都行!
秋葉子:我最苦惱的是上班以後好像奶水越來越稀了,斷奶的話又不甘心,不知道怎麼樣才能維持奶水質量。
小編支招:媽媽要保持好心情,工作時多擠奶,回到家讓寶寶多吮吸。然後多吃一些食用油、堅果、黃油、動物脂肪、海魚等,不要偏食。
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