增加奶水的祕訣 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
本文已影響2.62W人
本文已影響2.62W人
1.心理調整:首先要相信自己有能力哺餵自己的嬰兒,有這種信心才能堅持母乳餵養。其次,要放鬆自己,休息好、思想愉快,這樣可促進催乳素的分泌。其三,多與自己的嬰兒接觸,孩子的皮膚、動作、表情和氣味等都是催乳素分泌的促進劑。<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
2.滿足營養:對乳母來講,水是一種重要的營養素,首先要保證水的攝入,多喝湯、多喝飲料、或者是多喝開水,都是保證水攝入的有效方法。對經濟水平較好、膳食結構合理的家庭來講,不必刻意去增加產婦的食物攝入,因爲過多的各種食物的攝入往往會增加母親的體重,而不是增加泌乳量。但對經濟狀況較差、膳食結構不合理的家庭,就應當注意調整乳母的膳食結構。
3.多多吸吮:將嬰兒放在母親身邊,一旦需要就給嬰兒餵奶,夜間間隔時間可長一些,但不可不餵奶。另外,還應適當延長每側乳房的餵奶時間。
4.食物催乳:民間有許多催乳的食療方,可以運用。如鮮鯽魚熬湯,豬蹄燉花生米,酒釀雞蛋花湯等。
5.藥物催乳:西藥滅吐靈、氯丙嗪等有促進泌乳的作用,但應在醫生的指導下運用。
提高後天免疫最佳途徑——母乳餵養 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
如何來提高母乳的質和量? 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
怎樣避免吃牛奶的寶寶便祕 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
哺乳期宜吃自制的發奶食物 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
母乳餵養常見誤區 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
乳頭扁平的媽媽如何餵奶 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
母乳餵養嬰兒智商高 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
母乳餵養能抗病 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
新媽媽母乳餵養小心8大陷阱 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養 嬰兒健康
地震後的母乳餵養 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
母乳餵養防嬰兒猝死風險 母乳餵養 親親寶貝網 母乳 營養飲食 新生兒
母乳餵養好處多多 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
純母乳餵養寶寶易缺鐵鋅 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
白領媽媽的哺乳全攻略 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
有效的催乳食譜 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
堅持哺乳的4個堅強理由 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
乳汁少試試章魚煲豬蹄 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
母乳餵養易陷四大誤區 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 營養品 幼兒健康
新媽媽母乳餵養有講究 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
媽媽爲什麼要看着寶寶吃奶 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
哺乳時怎樣幫寶寶含吮乳頭 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
媽媽尚未開奶,寶寶怎麼辦 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
母乳餵養對母親的危害
哺乳期媽媽如何正確選擇內衣 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
哺乳媽媽的辦公室煩惱 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
適合哺乳媽媽的春季食譜 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
母乳是寶寶最理想的天然食品 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
寶寶母乳餵養需要喂水嗎
新媽哺乳如何才能少走彎路 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
嬰幼兒斷奶後的營養補給 母乳餵養 親親寶貝網 營養失調 蛋白質 母乳餵養