產後雞湯喝了不少,怎麼還是奶水不夠?
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產後新媽媽經常聽老人說:“喝母雞湯能下奶,所以,自從生了小寶寶,就不斷地喝母雞湯,可是,奶水怎麼還是不夠寶寶吃呢?”
今天,就與各位新媽媽一起分享產後催乳要不要馬上喝雞湯……
01產後催乳要馬上喝雞湯?
懷孕後孕媽媽體內的雌激素開始增加,當生完寶寶後身體的雌激素開始下降,這時催乳素開始工作,它是用來促進乳汁形成的,這個時候不需要額外食用含有較多雌激素的食物。
而老母雞體內含有較多的雌性激素(養的時間越長,雌激素越高),如果新媽媽產後多喝母雞湯,體內雌激素水平就會升高,從而減弱了催乳素的功效,造成乳汁分泌量減少,出現適得其反的作用,所以,新媽媽產後不要馬上喝母雞湯。
02產後催乳,選擇合適時間段
在大多數新媽媽心裏,生完寶寶最重要的事情就是多食補品和喝下奶湯,這樣真的好嗎?
其實,產後新媽媽不宜馬上催乳,如果過早地食用下奶湯會帶來以下問題:
1、新媽媽產後腸胃功能虛弱,在沒有恢復好的情況下吃過於油膩的食物,易造成腸胃負擔。
2、新生寶寶胃小,吃不了太多的乳汁,過多的乳汁不但會造成浪費還可能造成乳腺管堵塞,出現漲奶的情況,嚴重時還會引起新媽媽發燒。
3、過早食用過多的油膩湯類還會使乳汁中脂肪含量增高,引發寶寶消化不良。
4、如果給新媽媽安排的催乳湯太晚,乳汁下來得慢而且量也不多,就會使新媽媽着急、緊張、心情煩躁、甚至哭泣,這樣會使奶量又減少,形成不好的循環,導致新媽媽身體恢復不好。
所以,產後催乳要選擇合適的時間段,產後建議新媽媽讓寶寶多吸吮乳房,待乳腺管受到吸吮刺激逐漸通暢後再多喝湯水。
一般建議產後3天給新媽媽食用催乳食物,但具體情況還是由新媽媽和寶寶身體變化來決定。
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